Græskarkerner & Zink
Ristede græskar frø er standard efterår billetpris for mange mennesker , men de fleste er ikke klar over , at disse frø er faktisk meget nærende såvel som velsmagende. Græskarfrø er høj i zink, der er meget vigtigt at kropsfunktion . Hud Zink hjælpemidler i udviklingen af en sund hud og acne og psoriasis behandlinger omfatter ofte zink.
Fertilitet
Seksuelt aktive mænd har brug for mere zink end kvinder gør , fordi der er zink i sæd . Zink mangler kan forårsage mandlig infertilitet.
Immunitet
Zink spiller en stor rolle i immunsystemet funktioner og cellevækst. Et af de første tegn på zinkmangel er nedsat immunitet .
Madlavning
Spred rå græskarkerner på en bageplade med lidt olivenolie og lidt krydderier at stege dem for en snack . En servering af græskarkerner , eller omkring en fjerdedel kop tilbyder 20 procent af en typisk voksen daglige værdi af zink .
Opbevaring
Store græskarkerner i en lufttæt beholder på et tørt og køligt. Ved længere opbevaring af madvarer i køleskabet eller endda fryseren .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Miljøproblemerne med plast
- Miljømæssige virkninger af vand på flaske
- alkohol & Triglycerider
- Sådan at forstå Cardiovascular Coding
- Healthcare Code of Ethics
- Sådan bruges Slit Lamper til måling IOP
- Instrumenter, der anvendes til at forudsige Tornadoer
- Darvocet Abuse
- Bivirkninger af Acai Berry Detox
- Hvad er Hyperfunktion af binyrebarken