Hvad skal en perfekt BMI være for 130 pounds og er

Der er ikke et enkelt "perfekt" BMI for alle, da det kan variere afhængigt af faktorer som alder, køn og muskelmasse. Men for voksne på 20 år og derover anses et BMI mellem 18,5 og 24,9 generelt for at være sundt.

For at beregne dit BMI kan du bruge følgende formel:

```

BMI =vægt (i kilogram) / højde (i meter i kvadrat)

```

For eksempel, hvis du vejer 130 pund og er 5 fod 6 tommer høj, vil dit BMI være:

```

BMI =59,0 / (1,68 * 1,68) =21,6

```

Dette ville placere dig i det sunde BMI-område.

Det er vigtigt at bemærke, at BMI ikke er et perfekt mål for sundhed, da det ikke tager højde for faktorer som muskelmasse og kropssammensætning. Det kan dog være et nyttigt værktøj til screening for potentielle vægtproblemer.

Hvis du er bekymret for din vægt eller BMI, er det altid en god idé at tale med din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om din vægt er sund for dig, og anbefale måder at forbedre dit generelle helbred og velvære på.