Sådan Lose Fat Fast

Hvad jeg vil fortælle her kommer til at være sandt baseret på min personlige erfaring . Ting du skal
Dedication .
Motivation .
Goal .
Vis Flere Instruktioner
1

1) For at tabe fedt produktivt du nødt til at øge protein og mindske Carbs .
2

2 ) Jog eller køre på slidbanen mile tidligt om morgenen med en konstant hastighed .
3

3) Må ikke gå til at sove efter at have spist . Vent 2-4 timer.
4

4) Gå efter at have spist , mindst 30 minutter for at varme op din krop.
5

5 ) Prøv at drikke 1-2 glas af kalk eller citron vand hver dag (koncentreret eller Natural) .
6

6) Det vigtigste af alt er motivation ! .
7

7) Gør lys vægttræning og omfattende yoga.
8

8) Få nok hvile , før din næste dag begynder . ( 6-8 timer ).
9

9 ) Resultater vil blive vist inden for de første to uger, hvis du gør dette 4 gange om ugen .
10

10 ) Indstil en mål. Altid hjælper at bevæge holde bevæger sig fremad , og fremme og har viljestyrke til at være dedikeret .
Hoteltilbud