Beverly Hills-dieten: En omfattende guide til vægttab og sikkerhed

Som en startnote: Beverly Hills-dieten, ligesom enhver kost, er ikke for alle, og du bør altid gøre din rettidig omhu på en kost, før du starter. Bare fordi denne artikel handler om at tabe vægt med Beverly Hills-dieten, betyder det ikke, at dette er et anbefaling af denne restriktive kostplan. Det sagt, hvis du vil lære, hvordan man taber vægt med Beverly Hills-dieten, er dette stedet at være.

Du har brug for

• Svesker
• Jordbær (MASSE jordbær)
• Bagte kartofler
• Vand, kaffe eller te

Instruktioner

1. Først og fremmest, mens Beverly Hills-dieten ikke mærker sig som en fad-diet eller crash-diet, hvis du skal bruge det, er det sandsynligvis bedst til at kickstarte et længerevarende vægttab og ikke en permanent spiseplan. Denne kost har ikke nok næringstoffer og kalorier til at være en permanent sund kost.

2. Trin en er til morgenmad at spise 230 g svesker eller en anden frugt og så meget vand, te, eller kaffe, som du vil. I flere versioner er der nogle regler om, hvilke frugter der virker eller ikke, men generelt er det ikke en stor sag.

3. Trin to af Beverly Hills-dieten er at spise så mange jordbær til frokost, som du vil. Bogstaveligt talt, spis så mange jordbær, som du vil, og drik så meget vand, te, eller kaffe, som du vil.

4. Trin tre af Beverly Hills-dieten er at spise en bagt kartoffel og drikke så meget vand, te, eller kaffe, som du vil.

5. Gentag, indtil du taber den vægt, du vil. Som en advarsel, hvis du beslutter at prøve Beverly Hills-dieten i stedet for en anden kostplan, vær forsigtig med at tage nogle vitaminer for at sikre, at du får mængden, du har brug for.