psykologiske &Fysiske virkninger af slankekure

Når slankekure , er det vigtigt at kende de risici. Med forskellige diæter ved hjælp af forskellige standarder , er der ingen enkelt måde at evaluere en diæt potentiale for negative eller positive virkninger. Slankekure forkert kan forårsage ernæringsmæssige mangler , men selv med de problemer løst, kan slankekure ofte medføre utilsigtede virkninger , der holder længere end kosten selv. Stress

En undersøgelse i "Journal of Neuroscience " antyder, at yo-yo slankekure kan have alvorlige negative virkninger for , hvordan dieter klarer med stress. Undersøgelsen omfattede overvågning mus, der blev sat på en kaloriefattig diæt og se deres adfærd. Ikke kun gjorde de mus reagerer negativt på stressende forhold på kort sigt , var der også tyder på, at denne ændring vil fortsætte selv efter at kosten var stoppet , hvilket gør dette en langsigtet konsekvens af slankekure.

" disse resultater tyder på, at slankekure ikke kun øger stress , hvilket gør en vellykket slankekur mere vanskeligt, men at det faktisk kan ' omprogrammere ' hvordan hjernen reagerer på fremtidig stress og følelsesmæssige drev til mad, " undersøgelse medforfatter Tracy Bale fra University of Pennsylvania sagde .
Hudskader

populære kostvaner såsom Atkins Diet eller en rå kost kan forårsage en ubalance på vitaminer og mineraler , hvis ikke praktiseres omhyggeligt . Dette kan påvirke huden på forskellige måder afhængig af kosten. Atkins Diet , for eksempel, kan resultere i en mangel på calcium samt potentielt øge UV sårbarhed. En streng veganer diæt , der udelader protein fra animalske kilder , kan bevirke, at huden bliver tør . I nogle tilfælde kan et supplement regime afhjælpe disse problemer.

Hjerteproblemer

Nogle kostvaner , benævnt " crash kost , " anbefale en meget lav indtagelse af kalorier dagligt. Dette kan forårsage hurtigt vægttab, men dette kan skade kroppens stofskifte , hvilket kan resultere i fremtiden vægtøgning. Efter sådan en streng diæt for lange perioder , eller at gøre det mere end én gang, kan have alvorlige konsekvenser på hjertet , herunder et tab af muskelmasse . Denne form for slankekure kan resultere i en højere risiko for hjertesygdomme ved at forårsage så megen skade.
Kropsbillede

Mere end en undersøgelse har vist , at fedme hos børn og unge voksne er stigende. Dette har haft den virkning, at mange unge mennesker til kost . Dette i sig selv , men kan udløse kropsbillede spørgsmål og angst, der kan føre til sådanne ekstreme spiseforstyrrelser som anoreksi, bulimi eller overspisning. Selv uden disse lidelser , kan det skabe en slankekure vane, som kan skabe negative kropsbillede spørgsmål samt alvorlige sundhedsproblemer.
Hoteltilbud