Forkerte måder at tabe

folk ikke kan lide at spise fornuftigt og motion. Som et resultat, de ofte lede efter genveje til at tabe sig . Desværre er disse metoder ikke normalt arbejder lang - tem . Følgende er nogle af de forkerte måder, folk forsøger at tabe sig : styrt /FAD kostvaner , narkotika, kirurgi , rensning og enten udøver eller slankekure af sig selv alt for meget. Crash &FAD kostvaner

Folk på "crash kostvaner" er ofte sulter sig selv , der forårsager underernæring og nogle gange endda død. Mens en lille faste kan være udrensning når gøres ordentligt, kan en længerevarende hurtigt bremse en persons stofskifte , hvilket gør det sværere at tabe sig i fremtiden. Hertil kommer, selv om FAD kostvaner , ligesom at spise kun grapefrugt kan få midlertidige resultater , de fleste af dem ikke arbejde på længere sigt , især da de ikke giver tilstrækkelig ernæring til at støtte dig .

Narkotika

tager appetitnedsættende midler er en anden dårlig måde at tabe sig, især da disse piller kan have potentielt farlige bivirkninger og er ofte ikke er reguleret af FDA. Nikotin og koffein er også stoffer , der kan have skadelige virkninger , så folk, der tror, ​​at ryge og drikke kaffe er gode måder at tabe sig skal tænke igen.
Surgery

Kirurgiske indgreb som fedtsugning og gastrisk bypass-operation er nogle af de mest ekstreme måder at tabe sig . Kost og motion er både bedre for enkeltpersoner og mere effektiv. Mange mennesker tror, ​​at kirurgi er et hurtigt fix . Men som med enhver anden vægttab plan, kan folk vinde tilbage den vægt, de tabte efter operationen. Plus kirurgi har store potentielle risici og virkelig bør kun betragtes som en sidste udvej, når intet andet virker .
Udrensning

Renblæsning er en af ​​de farligste metoder til vægt tab. Faktisk kan ty til opkastning, afføringsmidler eller vanddrivende medicin for at tabe være katastrofalt for dit helbred. Forsøger at tabe et par pounds er aldrig en god nok grund til at sætte dit liv i fare.
Motion eller diæt alene

Nogle mennesker tror de, at de kan udøve og ikke kost for at tabe sig. På den anden side , tror mange mennesker, de kan kost uden at udøve og stadig kaste den pounds . Sandheden er, at motion og kost går hånd i hånd. Hvis du træner , men ikke spise en sund kost , vil du sandsynligvis ikke tabt vægt . Også, hvis du flittigt spiser sundt , men ikke udøver , løber du risikoen for at bremse dit stofskifte og tabe muskeltonus .
Hoteltilbud