Wii Fit til vægttab: En begynderguide

Endelig en sjov og interaktiv måde at tabe vægt på!

Du har brug for

• Wii
• Wii Fit

4 trin til at komme i gang

1. Køb Wii og Wii Fit

Kan købes hos f.eks. Bilka, Elgiganten eller lignende forhandlere.

2. Systemet indeholder

Yoga til kerne-styrke, Aerobics til fedtforbrænding, styrketræning til fettfri muskelmasse, balance-spil til balance og kerne-muskelgrupper.

3. Opret din karakter

Indtast højde og alder. Wii Fit gør resten. Den vægter dig dagligt og viser din fremskridt. Du kan sætte målvægt og tidsramme for vægttab.

4. Fokusér på aerobics for vægttab

De er spændende og interaktive for at forhindre kedsomhed (farvel løbebånd). I aerobics: løb på stedet, hula hoop, step-aerobics og meget mere! Klar til at forbrænde kalorier.