Hvordan til at drikke Bouillon før et måltid til at tabe

Fås i suppen øen enhver købmand , bouillon er en hurtig, enkel og billig vare at hjælpe dig med at nå dit vægttab mål . Drikke en kop eller skål bouillon bouillon før hvert måltid kan bidrage til at bremse den sult, der ofte overvælder viljestyrke til at spise sundt. Når gnavende sult er væk, kan du bremse , træffe sunde valg og holde sig til mindre portioner. Ting du skal
Bouillon terninger
Vand
Cup eller Bowl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
tabe med Bouillon
1

En af de største grunde til kost fiasko er , at jo flere sult stiger, jo mere begynder at opveje vores beslutning at holde med lavt kalorieindhold , meget nærende fødevarer. Hvad er en surefire opløsning? Quench sult før sidder ned for at spise . Drikke en kop oksekød eller kylling bouillon kan hjælpe dig fylde op hurtigt , så du kan holde sig til sunde valg og dele
2

20 minutters regel: . Det tager omkring 20 minutter for fødevarer til rent faktisk at når frem til maven . Ved at indtaste maven, til siderne af maven strækning , signalering hormoner blive frigivet til at fortælle din hjerne at den er fuld. Men 20 minutter er lang tid , når din sult fører dig til højt kalorieindhold , usunde fødevarer . Drikke bouillon i flydende form er tilfredsstillende at smagen , og også kan nå maven hurtigt , bremse , at " udsulte " følelse meget hurtigere
3

Volumetrics tilgang : . Udviklet af Dr. Barbara ruller og tilpasset Jenny Craig programmet Volumetrics understreger anvendelsen af ​​ikke - stivelsesholdige grøntsager , fiberrige frugter og bouillon -baserede supper at tilfredsstille sult uden at tilføje en stor del af kalorier. Start hvert måltid med en kop bouillon falder i tråd med disse slankekure tips
4

bouillon rense : . Nogle kostvaner anbefale en "rense" , før du starter kernen i spise eller træningsprogram. En rense kan befri dit system af toksiner og urenheder og forhindre trang til sukker eller kulhydrater. For " bouillon rense, " drikke et glas vand med en spiseskefuld citronsaft første ting om morgenen , med et glas bouillon en time senere. Drik en kop bouillon før frokost og middag, fortsætte denne praksis for i alt tre dage.
5

kylling eller oksekød bouillon terninger kan findes i suppen sideskib af enhver købmand . Bouillon terninger kan også købes i løs vægt på engros butikker eller online .
Hoteltilbud