Sådan får tyndere lår

Hvis du ønsker at få tyndere lår det behøver ikke at være en do or die mission. Alt for mange kvinder har urealistiske forventninger . Det betyder, at de sætter sig selv under stort pres for at gøre noget, der er næsten umuligt! Vi har bare brug for at få reel og ved, at det tager tid at lave livsstilsændringer. Instruktioner
1 p Hvis du er på en mission for at få tyndere lår det kan tage lidt tid , så slå sig ned og gøre det på den rigtige måde. Efter alt , kan det have taget år for disse lår for at få på den måde , så det tager tid at slippe af med dem .

Som du ved stedet reduktion er en myte ! Du kan ikke gøre det, så prøv ikke , det er ikke spild af tid , men blot at udøve dine ben vil ikke gøre lår tyndere. Du er nødt til at tabe den samlede kropsfedt så låret fedt vil begynde at komme ud .
2

Du kan sikkert tabe to pounds en uge bare ved at spise 1200-1500 en dag , ikke mindre end 1200. Det er ikke så svært som det lyder , som regel , hvis du reducerer portioner og ikke spise sekunder samt drikke vand med måltider det vil arbejde som magi .

Det vil sige, i betragtning af at du laver mindst moderat motion . Efter alt, hvad en skam at tabe fedt lår bare for at få dem til at se slasket ! Dette er, hvad der sker med dem, der tabe sig uden motion. Vidste du, at slasket lår kan se så slemt som fede ? Det er rigtigt, jeg har set dem mange gange på stranden.
3 p Hvis du kommer til at få tyndere lår , så hvorfor ikke have god muskeltonus, så du kan vise dem ud . En kombination af cardio og træning med vægte vil give dig de bedste resultater; dog kan en Billy Blanks video gør et temmelig godt stykke arbejde også.

Så længe du motion 3-5 dage om ugen på et ensartet grundlag og lavere kalorier , som angivet ovenfor , vil dine fede lår vil være en saga af fortiden . Ingen rush , ingen panik bare støt dag for dag at gøre sunde valg. Må ikke falde for svindel , der lover månen og ender dårligere stillet, end da du startede.
4 p Det er også en god idé at holde en dagbog og diagram fremskridt på denne måde ved du præcis, hvad du gjorde og hvor mange kalorier du spiste . Plus når du dokumentere alt det holder dig ansvarlig og på sporet.

Virkelig stor del er, at det er sådan en simpel w otte tab program , som alle kan gøre det. Og her er en ekstra bonus! Du kan gå shopping for en ny bikini til at vise dine nyligt tonet tyndere lår .
Hoteltilbud