Hvordan til at udøve på en HCG Diet
Dr. A.T.W. Simeons humant choriongonadotropin ( HCG ) kost fremmer en 500 kalorie per dag indtag sammen med daglige hormontilskud . Meget- slankekost ( VLCDs ) kræver det vedhængende at være bevidste om de potentielle farer forbundet med motion mens du er på en diæt. Instruktioner1
Kontakt din læge, før du starter HCG diæt . Bede om hendes anbefalinger til at udøve på en meget -lav- kalorie diæt
2
Gå op til 1 time om dagen , holder en langsom og rytmisk tempo. ; ikke overanstrenger dig selv. Forkæl din krop ved at gøre yoga til at stimulere og fremme den interne sundhed. Styrketræning er også tilladt , hvis din krop kan klare det.
3
Overvåg din krops signaler under træningspas . Stop din træning , hvis du bemærker tegn på svimmelhed eller ekstrem træthed. Drik vand og revurdere din træning regime .
4
Juster din træning regime , når du har lyst til din krop kan udøve på et højere niveau , eller når du føler, at du skubbede din krop for langt under den sidste træning session. Fortsæt med at træne , men ændre dine træningspas til at passe din krops fysiske grænser .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er SLT laser øje behandling
- Sukkererstatninger & Kunstige sødemidler
- Sådan Ease Fibromyalgi smerter med urter
- Hvordan man gør en Cellulite Detox
- Rivotril til behandling depressive lidelser
- Hvad er fordelene ved genanvendelse Flasker
- Sådan Raise HDL uden narkotika
- Historien om Colorectal Cancer
- Effektiv Vægttab Planer
- Neuromuskulær Massage Therapy