HMR-diæt fødevaresubstitutioner: Vedligehold din vægttabs-rejse

HMR-diæten (Health Management Resources) er en formuleret diæt, hvor alle de fødevarer, du forbruger, er forudvalgt og sendt til dig fra HMR-selskabet. Det vil hjælpe dig med at vide, hvilke fødevarer du kan og ikke kan spise, samt perfekt portionere fødevarerne af, så du ikke overspiser større portioner, som til sidst vil sabotere dine diætplaner og vægttab.

Ting du har brug for

• HMR Fødevarer

Instruktioner

1. Bestem, hvilken mad du vil substituere for dagen. Enten det er aftensmad, morgenmad eller en midt-mellem-måltid snack. Du spiser tre måltider om dagen på programmet, med en snack mellem måltiderne (typisk en frugt-cocktail eller lav-kalorie shake).
2. Vælg en hvilken som helst anden vare fra din HMR-diæt fødevarer-pakke. Selvom du har specielt designede fødevarer til hvert måltid, er de alle designet til at have et bredt udvalg af næringstoffer såvel som lave kalorie-tællere, hvilket gør det i orden at bytte måltider. Den primære grund til, at HMR-diæten virker, er, at al mad er lavt i fedt og kalorier. Maden er også ekstremt lav i kulhydrater og høj i mager protein, sammensat mest af kylling, mager oksekød og skumde mælkeprodukter.
3. Besøg "HMRprogram.com" hjemmesiden og vælg "Opskrifter." Hvis der er et bestemt måltid, du nyder, men ikke vil forbruge det hele på én gang, kan du måske forberede og tilberede det selv.
4. Undgå at spise flere måltider samtidig. Det er i orden at substituere maden, men ikke at kombinere maden. At spise mere end ét måltid af HMR-diæt-mad vil påhæve eventuelle kalorie-besparelser, du ville have opnået for dagen.