Kamille til vægttab

Kamille er undertiden benævnt som den mest beroligende plante i verden . Det er blevet undersøgt i mange af sine egenskaber , såsom mild beroligende og anti- inflammatoriske egenskaber. Brug kamille til vægttab kan have nogle fordele , men der er ingen beviser for, at det kan reducere fedt eller undertrykke appetitten .
Kamille blomster
traditionelle anvendelser

Kamille er en blomst, der er en del af daisy familien. Ifølge National Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ) , er det blevet brugt gennem historien til en bred vifte af medicinske formål. En af kamille traditionelle anvendelser har været som et fordøjelsesfremmende støtte for gastrointestinal irritation , mavebesvær , oppustethed, luft i maven og kolik . Det har været brugt til at fremskynde heling af sår , søvnløshed, sår i munden og lindring fra menstruationskramper .
Siger videnskaben

De aktive komponenter i kamille , der kan føre folk til at tro , at det kunne have en vis værdi som et vægttab støtte er bisabolol , matricin og flavonoider apigenin , luteolin og quercetin . Alle disse aktive bestanddele menes at være anti-inflammatorisk og anti- spasmodisk i forhold til de glatte muskler i mave -tarmkanalen. Ingen undersøgelser eller videnskabelige beviser er til rådighed til at understøtte , at kamille er effektiv til vægttab.

Typer
En kop kamillete p Hvis du overvejer at prøve at tabe sig med hjælp af kamille , bliver du enten nødt til at drikke det i te form eller tage det som et kosttilskud. Kosttilskud sælges i helsekost butikker eller i tillægget afsnit af nogle kiosker; tage 300 til 400 milligram tre gange dagligt anses for sikkert .

Tea kan brygges fra tørrede urter eller købes i teposer på de fleste dagligvarebutikker . Du kan vælge at drikke te i stedet for at nå frem til et højt kalorieindhold snack eller drik
Vanddrivende

Kamille er et diuretikum - . Hvilket betyder at det fjerner væske fra kroppen ved vandladning - hvilket kan forklare dens anvendelighed som et hurtigt vægttab støtte. Men vand vægttab er normalt midlertidig - . Der er ingen tab af fedt , bare ekstra kropsvæsker
Stress

Mange mennesker har tendens til at spise for meget eller henvende sig til junk mad, når de føler sig stressede . The University of Maryland rapporter om, at dyreforsøg har vist kamille i lave doser kan hjælpe med angst. Drikke en kop kamille te kan hjælpe med at reducere stress , hvilket giver dig mulighed for at gøre klogere kost beslutninger i stedet for stress spise .
Stock Advarsler

Kamille betragtes som sikkert i de fleste sunde voksne, men opkastning kan være en bivirkning af at drikke for meget stærkt koncentreret te. Hvis du har astma , bør du undgå kamille helt. Kamille kan arbejde som en livmoder stimulerende og kan ikke anbefales til brug, hvis gravide.
Drug Interaktioner

Kamille kan have negative virkninger, hvis du i øjeblikket tager blodfortyndende medicin, anticonvulsant medicin eller beroligende midler .
hoteltilbud