Sådan bruges Lipodrene

Selvom den amerikanske Food and Drug Administration stadfæstede sin beslutning om at forbyde efedrin alkaloider i august 2006 (se Resources) , er vægttab supplement Lipodrene sælges online i formuleringer , der indeholder ephedra ekstrakt. Ephedra er en stærk stimulans , at selv om det kan øge din metabalism kan forårsage sådanne livstruende threating komplikationer som slagtilfælde eller hjertetilfælde (se advarsler ) . Andre ingrediants i Lipodrene ( koffein, citrus aurantium og phenylethylamin ) har stimulerende egenskaber , der kan være svært for nogle mennesker at håndtere. Instruktioner
1

Rådfør dig med en læge eller sygeplejerske , før du tager Lipodrene . Personer med kroniske sygdomme , som for nylig har haft kirurgi eller en sygdom , kvinder , der er gravide eller ammer , og folk der har brug for at undgå koffein ikke er kandidater til vægttab pille. Gennemgå med din læge nogen recept eller over-the -counter medicin du tager , samt urter og naturlige kosttilskud , for at se om deres ingredienser vil reagere dårligt , når det kombineres med Lipodrene .
2

Begynd med en lille dosis. Den maksimale mængde Lipodrene du skal tage per dag er fire piller. Hvis du er følsom over for koffein, starte med en pille efter morgenmaden den første dag. Overvåge, hvordan du føler for et par dage. Ophold med en pille i et stykke tid , hvis du føler sig relativt OK. Hvis du føler dig fint, begynder at tage en anden pille efter frokost. Det er bedre at holde sig til den laveste dosis, som du har brug for , end at skubbe din krop til at absorbere det maksimale hver dag.
3

Start regime på en weekend . Din krop måske brug for et par dage at vænne sig til Lipodrene . Tager det mens du har fri fra arbejde giver dig chancen for at hvile, hvis du føler dig svimmel eller har hovedpine .
4

Undgå koffeinholdige drikke som te, kaffe og sodavand . Lipodrene indeholder koffein , sammen med citrus aurantium og phenylethylamin , som ifølge Fat Burner reference hjemmeside (se Resources) , handle ligner amfetamin. I lægfolk vilkår , Lipodrene indeholder masser af stimulanser. Drikker koffein med det kan gøre dig nervøs , irritabel eller uklar .
5.

Følg den anbefalede dosering retningslinjer om flasken. Må ikke overstige fire piller om dagen. De stimulanser, Lipodrene indeholder kan gøre dig syg eller gøre dit hjerte løb , hvis du misbruger tillægget.
6

Tag den første dosis efter morgenmad hver morgen. En væsentlig Morgenmad kan minimere bivirkninger , der kunne være hårdere , hvis du tager Lipodrene på tom mave . Sunde kulhydrater som hel -drain korn, toast, pandekager og vafler er gode til at absorbere kosttilskud.
7.

Tag den anden pille for dagen ved 04:00 Nogle brugere på Nicemuscle.com ( se Resources) har rapporterede, at Lipodrene forårsagede søvnløshed eller svært ved at falde i søvn. Korrekt resten er nødvendig for din generelle sundhed samt vægttab.
8

Exercise. Hundredvis af virksomheder har lovet mirakel piller, der vil gøre dig tabe sig uden motion, men ingen har vist sig at være en permanent løsning. Daglig motion er ideel til langsigtede sundhed . Hvis du ikke kan træne hver dag, gøre det til et mål at udøve i et moderat tempo tre gange om ugen , og gradvist øge intensiteten af ​​din træning.
9.

Spis en sund og afbalanceret kost . Parring god ernæring og motion sammen forblive de vigtigste måder at opretholde en sund kropsvægt. Undgå overdrevent spise junk fødevarer , og dem , der er stegt eller høje i kulhydrater , salt, sukker og fedt.
10

spise tre måltider om dagen. Har en sund snack mellem morgenmad og frokost og en anden mellem frokost og middag . Lipodrene er meningen at undertrykke din appetit , men du stadig skal spise, selvom det er en mindre del, hvad du normalt spiser . Skipping måltider kan hæmme dit vægttab , da dit stofskifte vil bremse for at spare kalorier, hvis din krop synes det er sultende .
11

Drik otte til 10 glas vand om dagen. Vand er afgørende for hydrering , en anden afgørende faktor for vægttab. Det skyller også dit system af toksiner. Holde din krop renset , mens du tager Lipodrene er en god idé , da det kan medvirke til at reducere bivirkninger af stimulerende oprustning.
12.

Ophør Lipodrene hvis du oplever bivirkninger , som er alvorlige eller gør dig utilpas. Disse omfatter, men er ikke begrænset til , svimmelhed, hovedpine , kvalme, opkastning , sløret syn, hjertebanken og højt blodtryk. Adskillige mennesker, der brugte Lipodrene lagt ud på Nicemuscle.com at de oplevede moderat til svær hårtab.
Hoteltilbud