Den bedste kost Desserter

Den bedste kost desserter kommer i form af naturligt sukker fra naturens sødme. Desserter , at funktionen frisk frugt kombineret med lavt kalorieindhold tilføjelser er de sundeste muligheder for at fodre din søde tand uden emballage på pounds . Vær kreativ og smart i dine valg for at finde de desserter, der tilfredsstille dig . Friske Frugter og lavt fedtindhold

Frugt tilbyder en naturlig sød smag med sunde sukker for at give din krop energi. Vælg i sæson frugter at få juiciest smag. Skær ferskner og jordbær i sommeren, æbler i efteråret og citrusfrugter om vinteren. Lav en generøs frugtsalat og top med sukker-fri flødeskum eller hæld sukker -fri is. Tilføj til yoghurt og granola til lidt af en sund stykket.

Husk, at portion kontrol er nøglen på kost . Spis denne lækre dessert i rimelige portioner og med en godt afrundet kostplan for at opretholde en sund kost.
Sugar -Free Gelatine

Sukker-fri gelatine er en sød , lavt kalorieindhold behandler. Fås i mange forskellige varianter , kan gelatine foder, efter middagen sød tand uden en flok ekstra og unødvendige kalorier. Lime , jordbær, appelsin , kirsebær og ananas er kun et par af de muligheder for en jiggly geléagtige godbid. Gøre store partier på forhånd og holde i dit køleskab til din søde tand cravings. At have et smart valg på hånden er den bedste måde at afværge dårlige kost beslutninger.
Sugar -Free Chokolade

Chocoholics kan ikke være tilfredse med frugtagtig desserter . Forbered din egen chokolade fest er enkel med lidt planlægning og nogle smarte valg. Brug hele hvedemel i stedet for beriget bleget mel i din favorit opskrift. Og erstatte et kunstigt sødestof som Splenda i stedet for sukker at gøre dig selv en lækker, kost - venlig kage. Husk, at mørk chokolade , som er høj i anti-oxidanter , er bedre for Dieters end mælkechokolade.

Og selvfølgelig portion kontrol er nøglen, når det kommer til at hengive på en kost. A-sukker -fri chokolade kage er stor, men skal spises i små skiver til at opretholde et moderat kalorieindtag.
Hoteltilbud