Hvordan skal tjekkes Idealvægt
Hvis bare begyndt at tabe sig, kan du ikke vide , hvad en god idealvægt er for din krop type. Ofte gange , kan du tror tyndere er bedre, men du bør altid sørge for at finde en solid middelvej mellem din ideelle vægt og dit helbred. Idealvægt kan variere baseret på stel og højde. Når du har disse målinger , kan du være sikker på at tjekke, hvad din ideelle vægt bør være. Ting du skalMålebånd eller målebånd
Blyant
Vis Flere Instruktioner
1
Tag din højde måling ved hjælp af enten et målebånd eller målebånd. Du kan gøre dette ved at markere din højde på en væg med en blyant og derefter måle højden af mærke på væggen .
2
Mål rundt om dit håndled ved hjælp af din målebånd for at finde ud af din rammestørrelse . Se Ressource sektion for et diagram , der vil konvertere din højde og håndled størrelse ind i din krop rammestørrelse.
3
Kontakt en kropsvægt lommeregner. Der er mange tilgængelige online. Se afsnittet Ressourcer til et par links . Kropsvægt regnemaskiner vil tillade dig at pop i din højde og ramme oplysninger til at fortælle dig din idealvægt .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er løftestropper
- Prognose for renalcellecarcinom
- Er Oxy Powder Arbejde
- Problemer i Børns Residential Mental Health Facilities
- Skadelige virkninger af stråling
- Hiatal brok hos børn
- Brug af Simulation Labs i sygepleje programmer til at forbedre Pass Priser
- Sådan Skyl Efter Steroidinhalatorer
- Anvendelse af Tulsi Planter
- Sådan Kalibrer en Omron blodtryksmåler