Ohio Fitness Lejre: Transformer Din Krop & Sind

At komme i form kan virke som en så skræmmende og uudviklig opgave for nogle, og at arbejde op til motivation og dedikation for at gøre det kan være den mest vanskelige del. En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du passer til denne beskrivelse, er at tilmelde dig et fitnesslejr. Den strukturerede træning og gruppodynamik vil holde dig fokuseret og presse dig til at give din bedste indsats. Det disciplinerede, motiverende miljø kan hjælpe immens med at nå dine fitnessmål, enten de fokuserer på at tabe vægt eller få muskler. Hvis du bor i Ohio, er mange lejre tilgængelige for at hjælpe dig på den rigtige fitnessbane.

Adventure Boot Camp for Kvinder

Adventure Boot Camp for Women metoden blev startet i Californien af John Spencer Ellis i 1990'erne, og har siden spredt sig over hele nationen og opnået en stor ry for sin effektivitet. I Ohio findes dette fitnesslejr i byerne Columbus, Springboro, Dayton, Cincinnati og Blue Ash, til at nævne nogle. Programmet består af fire ugers intense en-times tidlige morgen udendørs træningssessioner, fem dage om ugen for $300. Enhver kvinde er berettiget til at tilmelde sig og placeres i den passende gruppe ifølge hendes fitnessniveau. Hver træning inkorporerer en effektiv blandning af cardio, vægttræning og ernæringsrådgivning. Programmet er designet til at målrette specifikke problemområder samt øge overordnet fitness, førende til synlige resultater på få uger.

Blue Ash Adventure Fitness Boot Camp for Women
3500 Madison Road
Cincinnati, OH 45208
513-407-4665
cincinnatibootcamp.com

Yun Boot Camps

Dette fitnesslejr i Columbus kombinerer et sjovt og aflappet miljø med et intenst helkropstræning for at forbedre din humør og selvværd samt din fysik. Programmet varer fire uger og er opdelt i 45-minutters træningssessioner tre gange om ugen. Yun boot camps dedikerer noget tid til ernæringsanbefalinger også, og tilpasser sig alle fitnessniveauer.

Yun Fitness Boot Camps
4404 Cambry Lane
Dublin, OH 43016
614-432-9703
yunbootcamps.com

Fitness Edge

Ledet af den samme træner, der startede Adventure Boot Camp for Women i Columbus-området, er Fitness Edge's Boot Camp for Mænd, også i Columbus, en en-gang-om-ugen, times-lang træningssession designet til at presse mænd til deres maksimale præstation. Hver træningssession balancerer aerob med anaerob motion, inkorporerende drills, estafetter og vægttræning. Du kan enten betale uge for uge eller spare penge ved at betale for fire uger på en gang.

5700 Perimeter Drive
Dublin, OH 43017
614-761-9242
thefitnessedge.cc

NuLife Fitness Camp

Dette fitnesslejr for kvinder koncentrerer sig om at forbrænde fedt og tabe vægt. Med to lokationer i Cleveland, tilbyder det et fleksibelt tidschema med forskellige klasser gennem dagen. Atmosfæren er venlig men fokuseret, og du er sikker på at modtage personlig opmærksomhed og råd, der virker for dig, startende med en orienteringssession til at evaluere din personlige fitnessprofil.

Nu Life Personal Fitness
15430 Waterloo Road
Cleveland, OH 44110-1725
216-481-4446
nulifefitnesscamp.com