Vægttabs succes fra The Biggest Loser: Indsigter fra showet

Ranchen

"The Biggest Loser" er et populært reality-show, der husker 16 personer på et compound og får dem til at tabe store mængder vægt. En af de to, der taber mindst på en uge, stemmes af. Vinderen får $250.000. Deltagere taber enorme mængder på kort tid – ofte over 45 kg på 16 uger. De har masser af hjælp.

Showet baseres på et bolig- og træningscompound, "The Ranch". Deltagere bor der og må kun forlade det til overvågede hjemmebesøg. Ydre verden må ikke indgribe. Da de betales for at være med, er jobs ingen bekymring. De eneste ting de skal fokusere på: træning, spise efter plan, tabe vægt.

Træning

Deltagere træner som professionelle atleter, 7 dage om ugen. Selv i starten, når de kan være 45+ kg overvægtige, får trænere dem til at træne 6-8 timer dagligt. Enorme kalorier brændes, med øgende intensitet hver uge.

Konkurrence

Konkurrenceånd løber gennem showet. Hver dag er en konkurrence for at se, hvordan de klarer sig. Ugentlige konkurrencer med præmier: kontanter, træningsudstyr, immunitet mod afstemning, besøg fra kæreste. Alliancer dannes og brydes, konkurrencen kan være hård.

Trænere

En af de største hemmeligheder bag det enorme vægttab er trænerne. Bob Harper og Jillian Michaels er træner, chef, ven, rådgiver og buddy. De råber på dem, græder med dem, jubler dem på. Begge er emotionelt investerede i deres holdmedlemmers sejr, og deltagere gør alt mulige for ikke at skuffe deres træner. Det emotionelle bånd er meget rigtigt.