Kosher vægttabs-lejre: Find den rette pasning

Udfordringer med kosher kost

At tabe vægt mens man følger en strengt kosher kost er ikke altid det nemmeste. Mange dagspaer og vægttabs-lejre følger deres eget system eller program, der ikke inkluderer kosher fødevarer. Jødiske mænd og kvinder er i stedet tilbage med kun få muligheder, som at besøge et kosher spa. Der er dog stadig mange faktorer at overveje, når det gælder et kosher vægttabs-lejr.

Typer

Der er to hovedtyper af kosher vægttabs-lejre: det traditionelle vægttabs-lejr og et spa. Det traditionelle lejr lader deltagere sove i barracks eller hytter, hvor de deler plads med andre, der følger en kosher kost. De, der opholder sig på et spa, bliver ofte behandlet til mere luksuriøse omgivelser og har flere tilbud uden for kost og motion, såsom massager og andre traditionelle spa-behandlinger, herunder manicure og pedicure.

Overvejelser

Før booking af en tur til et kosher vægttabs-lejr, bør den enkelte overveje sit eget budget, da disse lejre er ret dyre. Et uges ophold på et lejr kan nemt nå $500 eller mere baseret på 2009-priser, og prisen stiger baseret på programmets længde. Det er også vigtigt for den enkelte at se på sit eget liv og hvad hun vil opnå fra lejren, enten ting, hun kan gøre hjemme, eller bare en hurtig måde at tabe vægt på.

Forebyggelse/Løsning

De, der leder efter et kosher vægttabs-lejr, bør ikke ignorere de almindelige vægttabs-lejre. Nogle af disse lejre tilbyder kosher måltidsplaner og andre faciliteter for dem, der følger den jødiske tro, men de reklamerer ikke for disse varer. Gæster, der er interesseret i at tabe vægt, kan tale direkte med vægttabs-lejren og spørge om kosher måltider. I nogle tilfælde kan lejren være villig til at gøre undtagelser og tilbyde kosher fødevarer, hvis gæsten anmodning om det i god tid.

Faciliteter

Kosher vægttabs-lejre fungerer på samme måde som andre vægttabs-lejre: ved at lægge vægt på sund spisevaner. Disse lejre fokuserer også på at lære gæster, hvordan de brænder flere kalorier, end de spiser på en given dag, samtidigt med at de tilbyder kosher fødevarer for jødiske beboere. Gæster spiser små måltider og snacks hele dagen, men engagerer sig så i forskellige aktiviteter for at brænde kalorier, herunder træning i fitnesscenteret og mere sjove aktiviteter som vandretur og vandsport.

Fordele

Den største fordel ved at deltage i et af disse lejre er chancen for at tabe vægt omkring andre mennesker med lignende interesser og baggrunde. Jødiske folk, der deltager i almindelige vægttabs-lejre med folk af forskellige tro, står overfor hindringer, herunder at finde ting, de kan spise ved de forskellige måltider. Disse gæster lærer også, hvordan de træffer de rette fødevalg, når de går hjem, herunder hvordan de vælger de rigtige fødevarer ved familie-sammenkomster, hvor tilbudet traditionelt er lastet med fedt og kalorier.