Sådan forhindres slappe hud efter vægttab

Hvis du ønsker at tabe en betydelig mængde af vægt , du sandsynligvis ønsker at dramatisk ændre din krop. Men før du begynder på en diæt og motion regime , er du nødt til at overveje måder, hvorpå du kan forhindre slappe hud fra formning , efter at du har mistet vægt. Instruktioner
1

tabe gradvist. Selvom du måske være utålmodig at droppe pounds, kan en gradvis vægttab på omkring et pund eller to om ugen forhindre slappe hud fra formning.
2

Gøre tid til vægt toget. Mange mennesker, der forsøger at tabe en stor mængde vægt har en tendens til at fokusere på cardio øvelser . Men hvis du vægt træne så godt, er du nødt til at opbygge muskler og holde din krop fast.
3

Bo godt hydreret. Drikke masser af vand i løbet af din kost kan opretholde hudens elasticitet .
4

Spis muskeltræning fødevarer. Protein menupunkter og sunde kulhydrater, som frugt , grøntsager og fuldkorn, kan hjælpe dig med at opbygge muskler og forebygge slappe hud .
5

Prøv en hud - opstrammende lotion. Når du begynder at tabe sig , skal du bruge en lotion, der indeholder ingredienser , der vil hjælpe med at holde din hud fast , selv når du slippe pounds.
Hoteltilbud