Forståelse af Vægtabskurser: Fordele & Moderne Tilgange

For mange mennesker er begrebet "fedtlejr" et mindre inspirerende begreb. Mens der er nogle meritter i argumentet, at et sådant begreb ikke fokuserer på målet for børnene, der sendes der for at tabe vægt, er der større beviser for at støtte fordelene, der tilskrives vægttab, der opnås gennem langsigtede kostændringer og konsistent fysisk aktivitet.

Traditionelle Fedtlejre vs. Moderne Fedtlejre

Fedtlejr, eller vægttabslejr, er et kortvarigt vægttabsprogram designet til at hjælpe mennesker med vægttabsmål i et gruppe-miljø. Selvom moderne fedtlejre er designet til at parre overvægtige og fedme-syge mennesker med ernæringsfysiologer, fysiske terapeuter og rådgivere, målrettede fedtlejre ikke altid effektive vægttabsmål eller roser fordelene ved sund kost.

Historie

Sommerlejre for børn blev først etableret i 1880 og dukkede snart op over hele USA. Under støtte fra Theodore Roosevelt og andre fremtrædende personer, begyndte sommerlejre at blomstre i 1960'erne. Fedtlejre dukkede ikke op i flere årti. Faktisk var det ikke før Camp Napanoch i Napanoch, N.Y. blev etableret i 1963, at fedtlejre begyndte at vinde popularitet. Ifølge fatcampinfo.com ("Fat Camp Info"), var 84 vægttabslejre for børn, beliggende mest køretidsafstand fra New York City, tilgængelige i 1988.

Effektivitet

Fedtlejre blev oprindeligt kritiseret for yderst restriktive diætter og hård kalisthenik-regimer. Socialt pres og historiske ændringer, som den feministiske bevægelse, så et stigende antal forældre og voksne uvillige til at deltage i fedtlejre. Anset for ueffektive, begyndte fedtlejre at miste troværdighed, og i 1990'erne var der kun 15 fedtlejre (af de 10.000 samlede sommerlejre, listet af American Camp Association) tilbage.

Fit Lejre

I dag har fedtlejre få krav, men er designet til forældre, der er bekymrede for deres barns generelle sundhed. Ændringer i fedtlejre har også ført til det mere politisk korrekte begreb, fit lejre. Mange fit lejre tilbyder ernæringsinformation, vægttabsprogrammer og efterpleje-tjenester. Mens mange fit lejre, eller fedtlejre, som nogle stadig kaldes, ikke begrænser deltagelse til en specifik vægt, accepterer mange deltagere på forskellige stadier af vægttabsprocessen.

Langsigtet Model

Bygget på ideen om support, er fedtlejre bygget omkring at lære børn, hvordan de bliver sunde voksne. Rettet mod at lære børn og teenagerer, hvordan de træner, opnår en sundere livsstil og bygger bedre selvværd, overgår mange fedtlejre fra kortsigtede sultningsteknikker til langsigtede modeller. Faktisk er dage længere, hvor børn sendes til lejr i flere uger og så returneres hjem og forventes at opretholde resultaterne. Nu tilbydes fedtlejre efter skole og i nogle tilfælde organiseret gennem universiteter, gymnasier og fritidscentre.