Hvorfor drikke varmt vand om morgenen

? Kom ud af sengen og drikke et glas varmt vand vil snart være en velkommen vane . Denne enkle praksis vil hjælpe dig med at starte din dag godt og med masser af energi. Ekspert Insight

Edgar Cayce (1877-1945) , kaldet " far for holistisk medicin " af Journal of American Medical Association, anbefales at drikke varmt vand første ting om morgenen til at skylle ud i kroppen og befri det af toksiner.

Fordele

Dr. Raymond Moore og Dorothy Moore, pædagoger og forfattere , anbefaler , at du drikker varmt vand første ting om morgenen til at skylle ud af dine nyrer , forberede din krop til mad og flytte din tarm .
vægttab

Ifølge Ann Louise Gittleman , Ph.D., ernæringsekspert og forfatter , "At kickstarte vægttab, drikke saft af en halv citron i 10 ounces varmt vand hver morgen. "

ayurvedisk medicin , tilføje en tsk. af honning til din varmt vand til vægttab. Honningen mobiliserer de ekstra fedt i kroppen, så det kan bruges til energi.
Dosering

Efter at have drukket din første glas varmt vand i morgen, fortsætter drikke vand i løbet af dagen. Drik halvdelen af ​​din vægt i ounces vand spredt ud over dagen.
Tips

Vent 30 minutter , før du spiser efter at have drukket varmt vand, som din krop flushes .