Goji 100 til vægtstyring: Videnskabeligt underbyggede fordele

Goji 100 er en usødmet form af Goji-juice, der indeholder alle fem kendte Lycium Barbarum Glycoconjugate Polysaccharides, også kendt som LbGp 1-5. En studie relateret til brug af aktive ingredienser i Goji 100 og vægttab er offentliggjort i British Journal of Nutrition. Studiet konkluderede, at brugen af Lycium barbarum (gojis latinske navn) via Gojis polysaccharides antages at hjælpe med at balancere blodsukkerniveauer. Polysacchariderne i formlen antoges at reducere kropsvægt ved at forbedre omdannelsen af mad til energi i stedet for fedt hos nogle deltagere.

Instruktioner

1. 1. Øg din metabolism for at tabe vægt

   Øg din metabolism for at tabe vægt. Fremskynd din metabolism ved at brænde flere kalorier, end du forbruger, mens du får den korrekte mængde næringstoffer. Udfør aerob motion mindst fire gange om ugen mens du tager Goji 100. Aerob motion brænder kalorier, og jo mere intensivt du motionerer, desto flere kalorier brænder du. British Journal of Nutrition-studiet om forbrug af Lycium barbarum viste, at det hjælper din krop med at brænde flere kalorier, hvilket vil give dig mere energi. Fytokemiske og flavonoid-egenskaber af Goji 100, såvel som andre lignende produkter som Acai, blev også vist at holde kolesterol fra at oxidere og danne arterielle plakker. Forbruget af flavonoider hjælper generelt med at holde dine arterier åbne og fungere jævnt. Hold i mente, at effekter af fytokemikalier stadig er under videnskabelig undersøgelse, og der er faktisk meget få konklusive studier vedrørende vægttabseffekter af Goji 100.

2. 2. Spis færre kalorier for at tabe vægt

   Vær opmærksom på portionstørrelse, da kalorieindholdet stiger med portionstørrelse ifølge USDA. Goji 100 antages naturligt og effektivt at hjælpe din krop med at kontrollere din sult og reducere gelyster, da 68% af massen af en goji-bær eksisterer som et komplekst kulhydrat. Goji 100 reducerer også produktionen af stresshormoner, der får din krop til at lagre overskydende fedt. Dette hjælper med at reducere de kalorier, din krop optager fra højt glykemiske og fede fødevarer. Forbruge ikke en høj mængde kalorier, hvis du søger at tabe vægt mens du tager Goji 100.

3. 3. Tag en ounce en eller flere gange dagligt som kosttilskud kun

   Fortsæt med at spise mellem fem og otte lavfedte, lav-kaloriske måltider om dagen. Ifølge Free Life Research Team, tag Goji 100 før spise om morgenen og eftermiddagen. Goji 100 kan tages alene eller blandet med juice. Goji 100 har vist at hjælpe folk med at tabe vægt i de offentliggjorte resultater af "videnskabelige studier" af Free Life, dog er de en næring-organisation, der direkte markedsfører produktet.