Vægttabs-spabehandlinger: Body wraps, sauna & mere

Føler du dig som på en evig diæt? Er du træt af at træne uden resultater? Overvej andre måder at kickstarte vægttabet på. Spabehandlinger som sauna og body wraps anses at have vægttabseffekt.

Body Wraps (Kropsindvinding)

En af de mest almindelige spa-behandlinger til vægttab. Et porøst, elastisk materiale sænkes i mineraler og vindes tæt om kroppen i ca. 1 time. Ofte anbefales let motion under indvindingen for at maximere blodcirkulation. Efter fjernelse skal huden føles glattere og fasttere.

Rensning & Detox

Nogle gange er en detox-kur bedst til at starte vægttabet. Detoxificering fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Programmer indeholder urtete, vegetarisk mad og vitamintilskud. Mål: ryd kroppen for unødvendige kemikalier og tab nogle kilo i processen.

Sauna

En anden måde at fjerne giftstoffer og fremme vægttab. Hette rum får kroppen til at afkøle sig ved at svede. Sauna har mange fordele: vægttab, forbedret cirkulation, renere hud. Varmsten får kroppen til at brænde kalorier. Fedt gøres vandomløseligt, så ved frigivelse af giftstoffer kan fedt også frigives.

Specialiserede spaer

• New Life Hiking Spa (Killington, Vermont): 11-dages program med vandretur i bjerge, yoga, sund mad. www.newlifehikingspa.com
• The Greenhouse (Texas): 4-14 dages programmer til vægttabsstart. www.thegreenhousespa.net

Fordele

Flere opdagere, at "naturligt" er vejen til vægttab. Spabehandlinger udnytter kemi i kroppen til at frigive giftstoffer og sved. En helhedsorienteret tilgang gør dig klog på alle elementer, der fører til vægttab.

Overvejelser

Før du booker: vær realistisk. Et body wrap giver IKKE 9 kg tab, og 30 min sauna gør dig IKKE i stand til at passe i brudepigen-kjolen om en uge. Spabehandlinger tilskynder en sund livsstil, så du er klar til at tackle alle aspekter af velvære.

På fremgang

Ifølge Hotels Magazine vokser medicinske og vægttabs-spaer. Siden 2007 er medicinske spaer den hurtigst voksende type. Hotel-spaer har svært ved at konkurrere pga. krav til udstyr og personale.