Frø , der danner en gel, når Wet

Frø , der danner en gel, når de er våde er efterspurgt af dem, der ønsker at spise en sundere kost . Disse frø har en hydrofil belægning , der absorberer vand. Når belægningen bliver mættet med vand, danner en gel . Når spises , frøene absorberer vand, mens i maven, så du føler dig fuld længere. Da frøene passerer gennem fordøjelseskanalen, de opfører sig som et naturligt afføringsmiddel . Når adskilt fra frø af producenterne , er disse klare og farveløse plante-baserede geleringsmidler kaldes planteslim . Chia Frø

Chia frø fra Salvia hispanica plante , er af samme størrelse til en birkes og har en lidt nøddeagtig smag . Frøene kan forblandes med ni gange den mængde vand, som frø , og lad indstillet til 30 minutter før blanding i med mad. Hele eller formalede frø kan også tilsættes direkte til fødevarer som korn , snacks, drikkevarer , måltider eller i bageblandinger . De fleste mennesker er fortrolige med disse frø fra deres anvendelse i Chia kæledyr, formede lerkar , der bruger Chia frø til at dyrke spirer.
Hørfrø ( hør frø )

Linolie er fra hør planten. Mange mennesker slibe frøene at drage fordel af de næringsstoffer inde i dem . Hvis det sluges hel , frøene absorberer vand og danner en gel medvirken i fordøjelsen .
Tomatfrø

Tomatfrø også danne en gel, når de udsættes for vand , selv om dette er typisk ikke udråbt som en sundhedsmæssig fordel af at spise tomater . Gartnere er bekendt med gelen , fordi de skal behandle frøene at fjerne gelen før de kan bruge frøene til at vokse flere planter .
Karse , Psyllium &Arugula

nogle andre planter, hvis frø danner en gel er karse , psyllium og rucola . Disse frø har tendens til at blive plantet til at vokse spiselige spirer. Fordi frøene er slimede, hvilket betyder at de absorberer vand , de behøver ikke at blive gennemblødt før plantning. Psyllium er ofte brugt i produkter beregnet til at tilføje fiber til kosten , ligesom metamucil .

Advarsler

Det er bedst at drøfte eventuelle kostændringer med din læge, før du starter en ny rutine . Selv om disse frø har mange gavnlige egenskaber til dem, kan de påvirke dine specifikke sundhedsspørgsmål på en negativ måde . Ved indtagelse frø , der absorberer så meget vand , at de skaber en gel , er det bydende nødvendigt , at du drikke masser af vand , så du ikke bliver dehydreret .
Hoteltilbud