Sådan Pick makrobiotiske madvarer baseret på klima

Ordet ", mikro-makro ", som kan oversættes som "store " eller " lang levetid ", er japansk oprindelse. Mikro-makro kost understreger flere faktorer , når du vælger fødevarer, blandt hvilke er klima. Der lægges vægt på lokalt dyrket frisk frugt og grøntsager . Fuldkorn og andre længerevarende fødevarer kan komme fra andre regioner. "Great liv" handler om mere end , hvad der er fordøjet , selv om. Oplever en holistisk og jordet liv er i hjertet af mikro-makro spise. Ting du skal hoteltilbud lokalt opdrættede friske frugter og grøntsager
Fuldkorn , især brune ris og bælgfrugter ( kan være fra samme kontinent )
havsalt og hav grøntsager ( kan være fra samme halvkugle )
Soja produkter
Opskrifter
forpligtelse til en livsform myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

vide, at en mikro-makro kost er en filosofi , gammel oprindelse, der fremmer afbalancerede mad valg og balanceret levende. Yin og yang principper vejlede makrobiotisk filosofi. Primært, vegetar , fedtfattig og fiberrig understreger macrobiotic at friske frugter og grøntsager skal dyrkes og spises i samme lokalitet. Rationalet er, at mennesket har brug for at tilpasse sig skiftende miljø. Når folk spiser fødevarer, især friske fødevarer , fra langt væk, fødevarer ikke levere, hvad mennesker har brug for miljømæssig tilpasningsevne.
2

Lær at yin er ekspansiv energi. I mad, frisk frugt og grøntsager er yin . Friske råvarer bør spises i samme locale og klima , som de er vokset. Frugt og grøntsager bør økologisk dyrket . Macrobiotic filosofi er klimaet centreret og fjerner også forbruget af pesticider og konserveringsmidler.
3

Vide, at yang er indgået energi. Der er fødevarer, der har betydeligt længere holdbarhed og som krydser en række forskellige klimaer. Fuldkorn , herunder en masse af brune ris og bælgfrugter kan stamme fra samme kontinent . Havsalt og hav grøntsager kan komme fra samme halvkugle .
4

Bring det sammen. Med en bred vifte af klima -orienterede friske fødevarer og andre makrobiotiske hæfteklammer , er der kulinariske muligheder. Brug personlige smag for at skabe variation i en mikro-makro kost. Opskrifter er så tæt som internettet eller en lokal boghandel , hvis du søger yderligere vejledning . Også vigtigt , spise og tygge langsomt til fordøjelsen . Husk på, at i starten , vil du opleve en afgiftning af kroppen . Vær opmærksom og konsultere en sundhedspleje udbyder, hvis du føler dig utilpas .
5.

Forbruge i fred. Mikro-makro kost er funderet i dyb filosofisk og spirituel overbevisning og lyst til at skabe harmoni og balance i dit liv og i verden. Fødevarer er et middel til at bringe det fysiske selv og det indre selv i tilpasningen til dit miljø. Mikro-makro kost og livsstil er jord- og liv - venlige.
Hoteltilbud