Macrobiotic Eating

Macrobiotic spise, en kost plan, som opstod i Japan , er afstemt efter filosofier "grøn" levende. Hvis du følger en sådan kost , vil du vælge fødevarer, der er hjerte-sund og lav i animalske produkter , samt sæsonbetonede og lokale . Typer fødevarer

mikro-makro kost består af frugt, grøntsager, fermenterede sojaprodukter som miso og tempeh , ekstra jomfru olivenolie , fuldkorn og bælgfrugter. Denne diæt kan være veganer eller ekstremt lav i animalske produkter , som protein kan komme fra bælgfrugter og sojaprodukter . Små mængder af fisk , er dog tilladt i kosten.
How To Eat

filosofi en mikro-makro kost indebærer respekt for miljøet , og de mennesker og dyr der deler det. Makrobiotiske spisere gøre alt for at vælge årstidens lokalt dyrkede fødevarer i deres mest naturlige tilstand , spise langsomt og tygge grundigt. Forbruge fødevarer, der er alt for krydret anbefales ikke , og vitamintilskud er ildeset .

Fordele

Macrobiotic spise menes at forebygge kræft og andre kroniske sygdomme , da kosten er fedtfattig og giftstoffer, og rig på næringsstoffer .
hoteltilbud