Sådan Super Hydrate

Super hydrering er en metode til afgiftning, praktiseret ved at drikke en gallon af iskoldt vand om dagen. Ifølge dens fortalere , super hydrering er en helt sund og effektiv måde at fremskynde fedt tab og til at opbygge muskler. Varmes eller stuetemperatur vand vil ikke føre til de samme resultater , men ved at holde en klar og enkel metode , kan super hydrering meget vel give øjeblikkelig ernæringsmæssige gevinst , hvilket fører til en samlet sundere livsstil. Ting du skal
32 ounce vandflaske
Sund vandkilde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sip vandet. Ved første retsmøde om super hydrering , er mange slukket af mængden af ​​vand - en hel gallon - de ville have til at forbruge. De krampe op lige tænker over det . Prøv at drikke vand med et sugerør fra en plastflaske , en, der er isoleret for at holde cool. Nipper fra en flaske , i stedet for gulping fra et glas , vil du ikke fylde dig op så meget.
2

Begynd super fugtgivende med præcis en gallon, der er 128 ounce om dagen. Når du har praktiseret metoden et stykke tid og opnået positive resultater , kan det være okay at øge dit indtag af et par ounces eller deromkring, men når de starter ud , du ikke ønsker at overanstrenger dig selv . Den bedste måde at gøre dette , er at få en 32 ounce vandflaske. Fire af dem en dag er præcis en gallon.
3

Forbruge det meste af vandet før 17:00 . Husk , super fugtgivende er en renselsesproces beregnet til afvænning, så du ønsker at give din krop masser af tid til at absorbere vandet under sine vågne timer. Og hvis du drikker for meget , før du går i seng , kan du ikke få en god nats søvn.
4

holde vandet iskoldt . Når det er koldt vand forbruges , din krop har for at varme det til din 98,6 graders kropstemperatur. Denne proces indebærer kalorieindhold brænding , hvilket er et væsentligt aspekt af super fugtgivende .
5.

Vedligehold vandindtag til 14 dage. Forvent mere energi og at føle sig mindre træt . Efter super fugtgivende for en måned, kan du bare blive hooked .
Hoteltilbud