Master Cleanse-kost variationer: Tips til en mere nyttes limonade-detox

Mens Master Cleanse-kosten måske er en af de nemmeste diæter at forberede, finder nogle det trangt og kedsommeligt. Disse trin vil hjælpe dig med at variere Master Cleanse (eller Limonade-kosten) fra de standard trin.

Ting, du har brug for

• Master Cleanse-kost viden

Instruktioner

1. Tilføj citronskal: Når du tilføjer din citronjuice til din vandblanding, tilføj nogle citronskal-stykker i din blanding ved at bruge et zest-værktøj og skrabe det mod din citron. Husk kun at bruge økologiske citroner. Dette er svært vigtigt, da hele poen med en Master Cleanse-kost er INGEN KEMIKALIER.
2. Drik bare vand: Vær ikke bange for at drike bare almindelig vand af og til. Du behøver ikke at drike citronjuice-blandingen 24/7. Det er endda anbefalet, at for hver 4 glas citronjuice-blanding, du drikker, skal du drikke ét glas rent vand.
3. Alternér med grapefrugtjuice: Syg og træt af citroner? Alternér en dag eller to af din 10 til 40 dages Master Cleanse-kost med grapefrugtjuice. Bare erstat grapefrugtjuice for citronjuice. Rør ikke ved noget andet. Så se de pund falde.