Sådan Fast på Coconut Juice

Coconut saft, også kaldet " kokos vand ", er den saft, der kommer fra indersiden af ​​en kokosnød. Kokos saft bliver brugt af mange personer, der er atletisk at erstatte elektrolytter, der mistes gennem sved . Du kan også bruge kokos-juice fra grønne kokosnødder at hjælpe med at rense og afvænning din krop . Ikke blot vil du være detoxing din krop ved hjælp af kokos-juice , men det vil også øge din kaliumniveauet og dit stofskifte , hvilket kan resultere i vægttab. Hvad du har brug of Green kokosnødder
Knife
Glass
Stevia
Destilleret vand
Salater
Soup
Nødder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

købe nogle unge, grønne kokosnødder fra din lokale marked asiatisk mad . Hver grøn kokos indeholder omkring 1 liter af kokos saft. Du bør drikke 8 til 10 glas kokos vand hver dag af din hurtigt. Vær sikker på at købe nok kokosnødder til sidste gennem din hurtigt.
2

Åbn kokos shell ved at punktere " navle " af kokos med en kniv eller en anden skarp genstand. Du kan klikke på linket i "Ressourcer " i denne artikel for at se en video, der beskriver , hvordan du åbner den kokosnød uden at miste nogen af saft .
3

Hæld kokos vand straks i en kop eller et glas og drikke det. Lad ikke åbnede kokos vand at blive udsat for luft i mere end et par minutter , da luften vil røve saften af ​​sin næringsværdi.
4

Undgå at tilsætte sukker til din kokos-juice . Hvis du har brug for til at forsøde din juice, bruge stevia , som er et naturligt sødemiddel .
5

Undgå at drikke vand fra hanen , mens på din kokos-juice hurtigt. Brug destilleret vand .
6

Fortsæt drikke kokos-juice hver dag, indtil du har afsluttet din hurtigt. Når du føler , du har brug for at spise noget , så prøv at drikke en suppe , spise en let salat , eller spise nødder såsom græskarkerner eller mandler .
Hoteltilbud