Master Cleanse: Forstå saltvands-rensning & detoxifikation

Saltvands-flush

Saltvand alene flusher ikke alle giftstoffer. Derfor er Master Cleanse's ekstra ingredienser vigtige: de leverer næring i let optagelig form og bygger på rensningen saltvandet startede. Det lader kroppen bruge energi på detox i stedet for fordøjelse.

Opskrift: 2 tsk havsalt i 1 kvart lunket vand (jodet salt virker IKKE). Drik kvarten hver morgen før morgenmad. Skyller hele fordøjelsessystemet på en time -> flere tarmbevægelser. Fordi saltvand har samme specifikke tyngde som blod, beholder nyrene ikke vandet og blodet absorberer ikke saltet.

Lemonade-dieten

Lemonade du drikker hele dagen i stedet for måltider leverer al nødvendig næring og fortsætter rensningen. Hold mindst 10 dage + saltvands-flush hver morgen.

Opskrift (pr. glas): 2 spsk friskpresset økologisk citronsaft i 2,4 dl vand. 2 spsk 100% Grade B ahornsirap, 1/10 tsk cayennepeber (rød peber). 6–12 glas dagligt, intet andet undtagen vand. Citron-skall/kød kan tilføjes for øget rensning.

Avføringste

Hjælp saltvandet med senna-blade te hver aften før sengetid. Senna tilfører fiber, stimulerer tyktarmens muskelkontraktion, løsner affaldsophobning til saltvands-fjernelse. Brug rent destilleret vand til teen og indånd dammen – forbedrer sennas avførelseeffekt.