Lemonade & Ahornsirup som et kolon & Krop Detox

Over tid toksiner kan ophobes i foring af din kolon og i fedtceller. Disse toksiner kan gøre du føler dig træt og træg og reducere din mentale skarphed . En rense hjælper din krop skylle ud toksiner . The Master Cleanse er en 16 -dages program , der bruger en kombination af saftevand, ahornsirup og cayennepeber . Cleanse

The Master Cleanse har tre faser: lethed i , lemonade kost , lette ud . Inden du begynder kost, bør du tage tre dage at forberede din krop til næsten to uger uden fast føde. Den første dag i den lethed , du spiser salater med nødder og frø , den anden dag , du har saft og bouillon , og den tredje dag, du spiser noget, men appelsinjuice.

Når du er færdig med lethed- i fase, du begynde lemonade kost . Limonade er lavet i følgende forhold : 3 små citroner klemt , 14 spsk ahornsirup , 2 tsk cayennepeber og 2 liter renset vand. Du kan drikke så meget af dette som du ønsker for 10 dage.

Efter 10 dage på lemonade kost, vil du falde tilbage til at spise fast føde ved at starte med appelsinjuice på den første dag . På anden og tredje dage kan du spise frisk frugt og grøntsager . Efter at du kan gå tilbage til din normale kost.
Almindelige fejl

Der nogle almindelige fejl, når gør Master Cleanse . Sørg for at du får ren , uraffineret ahornsirup til at sikre det har de næringsstoffer, din krop har brug for i løbet af kosten. Må ikke springe den lethed- i og lethed -out faser. Ikke at gøre en lethed i kan gøre cravings meget stærkere mens de er på diæt. Skipping den lethed ud for en cheeseburger kan føre til alvorlige mave kramper og sygdom. Hvis du ikke er i stand til at fuldføre kost for de 10 dage på grund af trang, ikke springe den lethed -out fasen. Det er vigtigt at hjælpe din krop justere til fast føde .

Farer

Kontakt din læge før du starter en stor detox program som Master Rens . Du kan have en helbredstilstand, der ikke tillader dig at gøre sådan en ekstrem diæt .

Når du er udrensning , kan du føler dig træt og træg . Dette er et resultat af de giftstoffer, der frigives i dit system. Sørg for at fortsætte med at drikke for at fjerne de giftstoffer , og forsøge at gøre det rense , når du har en lys arbejdsbyrde .
P Hvis du føler dig svimmel eller svimmel , konsultere en læge . Dette kan være et advarselssignal om, at du har en elektrolyt ubalance, hvilket kan føre til et alvorligt sundhedsproblem , herunder koma eller hjertestop .

Fleste mennesker anbefaler at bruge en afførende te, såsom Glat Flyt, eller et lavement til fremme regelmæssig afføring under rense. Dette hjælper med at forhindre giftstoffer i at bygge op . Hvis du ikke har afføring , skal du kontakte din læge. Må ikke gøre mere end én lavement hver 24 timer .
Hoteltilbud