Fordøjelses-rensning: Naturlige midler til en sundere tarm

Fordøjelses-rensning er et naturligt alternativt middel, der rydder kroppen for giftstoffer, affald og parasitter. Giftstoffer, der akkumulerer inden for fordøjelsestrakten, forårsager nogle gange sygdom og sygdomme. Følg disse fordøjelses-rensningsmidler for at fjerne giftstoffer fundet inden for dine tarme. Fordøjelses-rensning øger din energi og booster dit immunsystem.

Aktiveret kul

• En almindelig naturlig fordøjelses-renser er aktiveret kul. Aktiveret kul binder til giftstoffer og bakterier fundet inden for tarme. Kulen rydder giftstoffer og affald via kolonnen (gennem tarmbevægelser). Det anbefales at tage 500 til 600 mg tre gange om dagen. Tag aktiveret kul en til to timer før eller efter måltider. Aktiveret kul kan findes på sundhedsbutikker eller købes online. I modsætning til andre fordøjelses-rensere, vil du ikke opleve skadelige bivirkninger, og det skader ikke tarme. Dog er aktiveret kul ikke et næringstilskud og bør ikke tages som sådan.

Bentonit-ler

• Bentonit-ler er blevet brugt i århundreder af indfødte stammer til naturligt at detoxificere den gastrointestinal (GI) trakt. Det virker som en magnet til at trække giftstoffer fra tarmens slimhinde. Tag bentonit-ler sammen med fiber (som psyllium-husk) for at presse ud mukøid-plaque, der udkleder GI-trakten. Psyllium-husk presser affald ud gennem kolonnen i form af afføring. Tag ler en time før eller efter måltider. Tag ikke bentonit-ler med tilskud. Bentonit-ler kan købes på sundhedsbutikker eller online urte-butikker. Det er ikke skadeligt for kroppen og producerer ikke negative bivirkninger.

Probiotika

• Probiotika er tilskud, der indeholder levende mikroorganismer, der balancerer usunde bakterier fundet inden for tarme. Tag probiotika hver dag for at regulere din fordøjelsesproces. Probiotika lette kroniske fordøjelsesproblemer som irriterbar tarm-syndrom og diarré. Probiotika findes på naturlige sundhedsbutikker og kan tages som et kosttilskud eller væske (følg instruktioner i overensstemmelse hermed). Den mest almindelige form for probiotika er acidofilus. Du kan rengøre dit fordøjelsessystem ved at spise yoghurt eller drikke mælk med acidofilus.