Hvad bør du spise før et kolon rense

? Et kolon rense er en procedure, som du kan bruge til at fjerne toksin oprustning i din krop. Rense indebærer skylle tarm spor med væsker og andre kemikalier. De endelige resultater er en sund tarm spor, et løft i energi og et styrket immunforsvar. Før du gør et kolon rense , er der flere ting du skal forbruge for at gøre proceduren fungere korrekt. Drik vand &andre væsker

Før et kolon rense , drik masser af vand og vitaminberigede juice. Drikker kun ren frugtsaft . Undgå tilføjede konserveringsmidler og juice , som kun indeholder en lille procentdel af frugt. Holde hydreret fordi kolon udrensning kan berøve kroppen af ​​væsker.
Spis en kost rig på fibre

Spis en kost rig på grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter . Den fiber findes i grøntsager , korn og bønner vil forhindre forstoppelse og andre problemer, der kan opstå efter en udrensning. Juice dine grøntsager i en smoothie eller ryste , hvis du ikke kan lide at spise grøntsager. Andre fødevarer at spise : . Ærter, æbler , citrusfrugter og gulerødder
Omega 3 eller hørfrøolie

Anvend Omega 3 olie og tage det i henhold til pakkens anvisninger. Omega 3 olie kommer i både flydende og tabletform. Du kan også tage hørfrøolie . Både Omega 3 og hørfrøolie bidrage til at stabilisere blodsukkeret i kroppen.
Hoteltilbud