Eddike & Epsom Salt Detoks: En naturlig kropsrenser

Din krop er et kemisk underværk, fyldt med hormoninteraktioner, energiskabelse og -forbrug samt renholdelse. Når vi forbruger fødevarer, der er svære at behandle, arbejder vore lever overtid og kan have brug for en detoks til lejlighed. Eddike og Epsom-salt har været brugt i århundreder som helbredelsesmetoder og er gode kilder til detoksifikation.

Epsom-salt Bad

Mange mennesker har brugt Epsom-salt i år til at lindre smerter og pine – primært forårsaget af urinsyre-opbygning i muskler. Ved at tilføje en til to kopper Epsom-salt til et varmt bad og bade i 20 minutter, finder trætte fødder og rygpine stor lettelse. Du behøver ikke at være fyldt med smerter og pine for at drage fordel af en Epsom-salt detoks-bad.

Hvis du bader i et Epsom-salt bad i mere end 20 minutter, kan du blive meget træt – endda udmattet – da din krop arbejder for at frigive metaller, mineraler og gifter, der ikke er nødvendige. Badet kan blive ret mulmigt som resultat af det, der frigives. Det bør afbage, jo oftere du gør detoksen. At tilføje ingefær, natron eller sesamolie kan hjælpe med at reducere smerter, modvirke strålingseffekter og forbedre hudsundhed.

Eddike Bad

Hvis din krop er for sur, kan du udvikle hudforhold som acne, eksem eller udslet. Du kan bruge eddike til at lugte disse forhold og genoprette din huds pH-balance til et mere alkalisk tilstand. Æbleeddike er den mest populære eddike brugt, men du kan opleve fremragende resultater fra hvid eddike også. Tilføj en kop to to kvarts eddike til et varmt bad. Dette vil også lindre smerter fra ledbetændelse, bursitt, senerbetændelse og gigt ved også at hjælpe med at eliminere overflødig urinsyre.

Eddike som Kosthjælp

At forbruge eddike er en anden måde at hjælpe med en total krops-detoks på. Mange vil forbruge en tsk. æbleeddike før et måltid for at hjælpe fordøjelsesprocessen. Andre vil lave et te med honning og urter. Du kan også bruge æbleeddike i madlavning med salatsovs, marinerede og syltede krydderier. Eddiken hjælper med at opretholde korrekte pH-niveauer i maven og fordøjelsestrakten.

Bivirkninger

Når du detoksicerer, skal din krop først frigive gifter, der er gemt i dine fedtceller. Mens det gør dette, vil gifterne i din krop få dig til at føle dig værre end før du startede en detoks – især hvis du aldrig har gjort en før eller ikke gør dem regelmæssigt. Du kan føle, som om du er ved at få influensa. Det er almindeligt, men ved at fortsætte med badene vil det hjælpe din krop med at eliminere gifterne hurtigere.

Eddike, Epsom-salt og Kost

Selvom du vil drage fordel af at bruge detoks-bade og tilføje eddike som et tilskud, vil du markant forbedre dine resultater, hvis du begrænser din kost under detoks-perioden til økologiske fødevarer, primært friske frugter og grøntsager sammen med mindst to liter vand hver dag. Prøv at undgå at forbruge koffein, nikotin eller alkohol når du detoksicerer for at hjælpe din krop virkelig med at skylle gifter ud. Ved at gøre dette vil du øge din energi og forbedre din metabolisme.