Botaniske teer til leversundhed: Støt detoksifikation

Din lever er et vitalt organ i at hjælpe din krop med at metabolisere mad og eliminere gifter. Hvis du belaster din lever med store mængder proteiner, bearbejdede fødevarer, medicin og konserveringsstoffer, kan den måske ikke skylle gifterne ud, som derefter vil blive gemt i dine fedtceller. Dette kan føre til energitab, dårlig koncentration og hyppig sygdom. En lever-detoks ved hjælp af botaniske teer kan hjælpe med at eliminere gifter.

Botaniske Teer

Grøn te har været anset for det botaniske underværk i århundreder med anti-aging og antioxidative egenskaber. At forbruge en kop grøn te dagligt vil markant fremme leversundhed. Dette er ikke den eneste botaniske te tilgængelig. Local Harvest har en Lever Detoks Te, der er designet specifikt til leversundhed med mariendistel, løvetandsrod, lakridsrod, gurkemeje, bockhornskløver og bardunrod som nogle af ingredienserne. Teer med enebærrod, appelsinskrab eller finkorn er også gode til at hjælpe med at detoksificere leveren. Du kan også tørre persille og lave din egen te. Som med enhver botanisk te kan du finde vidunderlige teer tilberedt på dit marked eller sundhedsbutik, eller du kan dyrke din egen botaniske have og skabe dine egne.

Detoks Grundlæggende

Når du detoksicerer, forsøger du at eliminere al den ekstra "ting", din krop ikke kunne. Detoksen hjælper blot kroppen med at gøre det, den normalt forsøger at gøre dagligt gennem din lever- og nyrefunktion. Problemet er, når du forbruger store mængder bearbejdede fødevarer fyldt med konserveringsstoffer eller spiser store mængder fedt og proteiner, har din krop problemer med at holde trit med efterspørgslen. Resultatet er opbevaring af disse gifter i fedtcellerne. I en detoks sænker du generelt dit kaloriske indtag og øger væsker, derved opfordrer du frigivelsen af gifterne, der derefter skylles ud af systemet.

Detoks Risici

Risiciene ved en detoks afhænger af, hvor ekstrem den er. Der findes detoks-kost, hvor al fast mad elimineres i op til ti dage, og du drikker strengt juice eller limonade med urte-teer. Andre detoks-metoder kræver, at du ændrer din daglige kost, mens du drikker supplerende teer for at fremme leverhormonproduktion, der bryder fedtet ned. Bivirkningerne er at føle sig syg eller mere udmattet, før du føler dig fantastisk. Årsagen er, at det tager tid at fjerne gifterne fra din krop.

De største risici ved en botanisk detoks opstår, når madforbrug elimineres. Hvis du bruger te til at supplere en juicediæt, kan du skabe et problem med elektrolyttal, der kan føre til et alvorligt og akut medicinsk problem. Mens dette er sjældent, er det muligt, og du bør søge medicinsk opmærksomhed, hvis du er svimmel eller let hovedpinet i en længere periode.

Er Botaniske Te Detokser Bedre End Andre Detoks-metoder?

Enhver detoks udført korrekt og sikkert vil hjælpe dig med at genoprette din krop til optimal funktion. Mens en urter-detoks udført uden nogen kostændringer ikke vil give de samme resultater som en detoks, der faste fra fast mad, vil det stadig hjælpe din lever med at forbedre metabolisk funktion. Nogle gange er de små ting, der gør en forskel, og hvis du kan øge dit energiniveau ved at tilføje grøn te til dit daglige kostindtag, så kan du finde mere energi til at træne og yderligere forbedre din metaboliske hastighed. Botaniske teer udført som et kosttilskud giver færre risici end faste-detokser og er populære på grund af deres organiske natur.

Livsstil

Du vil finde ud af, at at gøre en detoks sjældent (mindre end en gang om året) vil få dig til at have en øget mængde af detoks-bivirkninger. Ved at detoksicere mere regelmæssigt og inkorporere sundere spisevaner i din rutine, vil du lette den byrde, der lægges på din lever, og have færre gifter at eliminere. Alkohol, nikotin, bearbejdede sukker og fødevarer med masser af konserveringsstoffer bør være på "sjældent spise"-listen og erstattes med friske frugter og grøntsager, fuldkorn og fiberkilder. Spis protein, men forbruge ikke for meget, da dette gør fordøjelse vanskelig. Gør en detoks månedligt i et par dage for at hjælpe med at genoprette din kropps balance.