Ahornsirup Lemon Juice Cleanse

Der er mange detox og udrensning programmer til rådighed. En af de mest berømte er Master Cleanse . Ahornsirup og citronsaft rense omfatter limonade og bruge et afføringsmiddel til at skylle ud toksiner i kroppen . På grund af de øvrige indholdsstoffer i ahornsirup og citronsaft denne rense kan synes at være et simpelt koncept , men det kan være en kompliceret procedure . Den opskrift

Brug 14 spiseskefulde friskpresset citronsaft . Sørg for, at citroner er økologiske , hvilket betyder at de ikke er blevet behandlet med pesticider.

Bland det med 14 spsk klasse B ahornsirup (hvis du er diabetiker , kan du erstatte siruppen med agave nektar og melasse ) og en 1/2 teskefuld rød peber eller cayennepeber og to liter kildevand.

kost vil sandsynligvis fungere bedre uden citronpulp , da det blot tilføjer ekstra arbejde for din krops fordøjelsessystem.

afføringsmidler

Der er to måder, du kan tage afføringsmidler for kosten. Den første er en salt -vand- flush. Bland en spiseskefuld havsalt med en liter stuetemperatur vand . Smagen kan være ubehageligt.

Anden mulighed er at bruge en afførende te af dit valg. Du skal bruge den afførende derhjemme for den bekvemmelighed i dit badeværelse. Omkring en halv time efter du tager afføringsmiddel forventer at gøre 06:55 afføring , hver 10 minutter eller deromkring. Når du kan gå mere end 15 minutter uden at have afføring , er du højst sandsynligt gjort.
Cleanse

Denne procedure hævder at give dig styrke , udholdenhed og genoprette et skin af ungdommelighed. Du vil indtag omkring 650 kalorier mindre end normalt , mens du på denne detox program .

Det anbefales, at du starter hver dag med enten en salt -vand- flush eller drikker en afførende te. Efter din afføringsmiddel , vil du drikke alt det saftevand du lavede i starten af dagen. Sørg for at sprede dine indtag hele dagen og drikker det hele , før du falder i søvn . Du bør have omkring 12 briller hver dag.
Tips

forvente at føle værre, før du føler dig bedre .
P Det er normalt at føle sig mindre ømhed ved begyndelsen af ​​din rense.

det anbefales, at du kun gøre det rense program i 10 dage.
p Dette er ikke en engangs- fix.