Havregryn, tranebær & citronsaft detox: Fordele & opskrift

Detoxificerende juicer kan jump-starte en motion og kost-regime og fjerne giftstoffer fra kroppen. Populære detoxificerende juicer inkluderer hampfrø, tranebær og citron. Folkemidler gennemgår ikke Food and Drug Administration-gennemgang, så tal altid med din læge, før du påbegynder enhver behandling.

Hampfrø

• Hampfrø kan reducere din risiko for højt blodtryk, hjerte-sygdomme, kræft, apopleksi og diabetes, ifølge WebMD.com. For at lave en hampfrø detox-te, tilføj 1 tsk. malet hampfrø til 1 kop vand og rør grundigt, ifølge websiden That'sFit.

Tranebær

• Tranebær har antisceptiske kvaliteter til at rengøre urinvejene, og de indeholder tannin til at neutralisere virusser, ifølge Detox-for-life. For at lave en tranebær detox-juice, bland 2 spsk. rent tranebær-juice, 1 spsk. spirulina, og 8 oz. kildevand. Tranebær detox-juice virker bedst, hvis den forbruges på en tom mave.

Citron

• Citroner hjælper din lever med at skylde giftstoffer ud af dit system, ifølge websiden Clean-energy-ideas. Bland et par spsk. rent citronsaft med 8 oz. varmt vand og drik det en gang dagligt om morgenen. Tilføj sukker efter smag.