Nyre Rens Diet

Som en del af ekskretionsorganerne systemet , nyrer fungerer som blod filtre, fjerne giftstoffer fra blodbanen og fjerne dem gennem vandladning. Denne filtrering og fjernelse forhindrer indre toksisk forgiftning på grund af opbygning . Spærring alvorlig nyresvigt , som kræver hurtig og professionel lægehjælp , rensende nyrerne på en regelmæssig basis er ganske enkel , med de fleste forslag centreret omkring et fælles tema grundlæggende hydrering. Hvorfor er en nyre rense nødvendigt?

Nyrerne har brug for at have en regelmæssig strøm af vand, der passerer gennem dem for at forhindre uræmi , eller opbygning af toksiner eller metaboliske affald i blodbanen. Denne ophobning kan sprede sig til urinvejene , der forårsager infektioner, som kan føre til alvorlige feber samt urinvejene smerter. Mindre end stjernernes nyre sundhed kan også føre til gigt - dannelsen af ​​urinsyre sten i nyrerne og samlinger - og nyresten. Passing disse sten , mens man tisser kan være ulidelig , men hvis stenene er store nok, vil de forhindre vandladning helt, der fungerer som " dæmning " , der holder i alle de giftstoffer og metaboliske affald som kroppen har brug for at eliminere at fungere ordentligt.

En effektiv nyre Rens Diet

Først og fremmest for flere grunde ud bevare nyre sundhed , er det bydende nødvendigt at drikke mindst seks 8- oz. glas rent vand om dagen. Helst bør man drikke 8-10 august - oz. glas vand om dagen . De fordele ved at drikke vand dagligt er mange - klar hud , forbedrede afføring , mindre fordøjelsesubehag , undertrykkelse af appetit , etc. - men for de henseender i denne artikel , forvisset om , at drikke 48 ounce til 80 ounce vand om dagen vil gøre underværker i at hjælpe nyrerne skylle ud toksiner .

Som for urte opskrifter , kigge efter sådanne kosttilskud som Hydrangea rod, grus rod, lægestokrose rod , persille, gyldenris og ingefær . Frugt og grøntsager bidrager til nyre udrensning omfatter selleri , agurker, citroner , æbler og vandmelon . Også huske på, at B-vitaminer er afgørende for at bevare nyre sundhed; hvis du ikke allerede tager en multi- vitamin , som indeholder et B-vitamin kompleks , er det stærkt anbefales.

hjælp alle disse metoder dagligt, og i tandem, bør give positive resultater inden for tre til seks uger.

Reduktion proteinindtag
p Hvis du spiser en høj-protein kost - enten som en del af en specialiseret kost program eller simpelthen på grund af personlige mad præferencer - bjørn i betragtning af de farer, der er forbundet med " overbelastning " nyrerne med protein. For folk med en disposition mod nyreproblemer , kan indtagelse af for meget protein stave problemer for normal nyre funktion . Dette betyder ikke, at en del af en nyre rense kost bør være fjernelse af protein , men reduktion af proteinindtagelse. Det er klart, det protein -tunge Atkins Diet ville ikke ( og bør ikke ) være en del af en nyre rense kost . For dem, der spiser kød -tunge kost , se til at reducere kød indtag til tre eller fire måltider om ugen på skiftende dage , eller allerhøjst til et måltid om dagen. Den anbefalede daglige tilførsel for kødet udgør en servering mellem 6 ounce og 8 ounce
hoteltilbud