Afgifte Teknikker

giftstoffer og kemikalier , som er potentielt skadelige og kan forårsage alvorlige skader på kroppen , er hurtigt ved at blive rigelige i de fleste fødevarer over hele kloden. Med hjælp af kost teknikker og programmer, kan giftstoffer skylles ud af systemet for at forbedre kropslige funktioner og generelle sundhed. Der er nogle fælles afgiftning teknikker til rådighed , som alle kræver en reguleret kost og /eller fastende. Vand Detox

En vand afgiftning er effektiv for både en kort eller lang fasteperiode , og kan udvides fra en til 40 dage. En 10 -dages vand hurtigt er den mest almindelige for en vand detox og vil forårsage den samme vægttab som en 30-dages juice hurtigt , samt fjerne giftstoffer i et hastigt tempo . Ved udførelse af en vand detox , anbefales det kun at spise rå grøntsager og frugter , samt juice , ugen før , og omfatter to eller tre dage af saft fastende , efter at vandet hurtigt. Det bedste vand til brug for en afgiftning er destilleret vand , selv om kildevand og filtreret vand er også tilstrækkeligt. Ingen mad kan spises i løbet af en vand detox og det kræver derfor en stor mængde af fysisk og mental disciplin . Svimmelhed og strømafbrydelser kan være en bekymring under en vand afgiftning og det er vigtigt at tage dybe indåndinger for at få hjerte til at pumpe før fysisk aktivitet eller anstrengelse .
Monodiet Detox

en monodiet afgiftning kræver, at en person spiser kun én fødevarer til en periode , som regel en uge. Fordi kroppen er fokuseret på at fordøje kun én type mad, vil det koncentrere sin resterende energi på at reparere interne systemer og befri af affald og giftstoffer . Den monodiet er typisk frugt baseret , så som spiser kun æbler eller kun druer for en uge lang periode. Fordelen ved den monodiet detox er, at det ikke er en komplet hurtigt, hvilket mindsker risikoen for ekstreme reaktioner på afgiftning proces .
Chelation Detox

En kelation afgiftning introducerer elementer i kroppen , der hjælper med til at fjerne kviksølv og tungmetaller. Chlorella , en form for alger , er en naturlig detox middel, som virker til at fjerne nogle af de mere skadelige giftstoffer i blodet , herunder kviksølv. Små doser af Chlorella anbefales at starte en kelation afvænning, selvom indtag kan øges gradvist som kroppen bliver vant til dens virkninger. Andre fødevarer, der kan bruges til en kelation detox omfatte koriander , som fjerner kviksølv fra blodbanen, koriander , hvilket eliminerer både kviksølv og bly og hvidløg.
Alkaline Diet Detox

de sure og alkaliske niveauer i kroppen kan bidrage til ophobning af toksiner , skade celler og øge antallet af frie radikaler i blodbanen. En alkalisk kost detox kræver forbrug af et højt niveau af basisk fødevarer i forhold til syre danner fødevarer og kræver en pH polering supplement. Nogle typiske basiske fødevarer omfatter salat , gulerødder, ærter , avocado, æbler , mandler og tofu.
Hoteltilbud