Master Cleanser: Fordele, Risici & Hvad Eksperter Siger

Master Cleanser er en populær kostregim, der hævder fordele fra vægttab og detoksificering til at bekæmpe afhængighedsproblemer og depression. Mens der er mange udbredte vidnesbyrd fra folk, der med succes har brugt Master Cleanser, forbliver nogle fagfolk inden for kost- og ernæringsområdet skeptiske over for disse påstande, og i nogle tilfælde finder de, at det kan gøre mere skade end gavn.

Historie

I 1976 udgav Stanley Burroughs, en fremmer af alternativ medicin, "The Master Cleanser - with Special Needs and Problems", som fastsatte retningslinjerne for en væskefaste, der ville tillade kroppen at rense sig selv for en opbygning af giftstoffer og fremme heling.
I 2004 skrev Peter Glickman, en råkostspecialist, bogen "Lose Weight, Have More Energy and Be Happier in Ten Days", som vækkede et nyt interresse for fasten, også kendt som Limonadekuren. Siden udgivelsen af Glickmans bog, nu i sitandet opplag, er kosten blevet vidt populær på grund af internettet og kendiskvidnesbyrd.

Betydning

Rensningskost er blevet stigende populær i den første halvdel af 21. århundrede. Bekymringer omkring miljøet har fået folk til at se efter forskellige måder at fjerne giftig opbygning gennem vand, luft og fødevareforurening. I dag findes der et antal forbrugerprodukter og procedurer tilgængelige fra medicin til kolonbehandlinger, der siger, at skadelig restprodukt, der udkleder tarmen, er rodårsagen til en lang række lidelser.

Hvordan det virker

Master Cleanser er en 10-dages juicefast. Deltagere i denne kost vænner sig fra fast føde over 1-2 dage og indtager herefter udelukkende en juiceblanding af citroner, ahornsirup og cayennepeber i løbet af 1 uge. En vand-og-saltopløsning er også en del af denne kost, taget generelt om aftenen for at fremme en flushing af tarmen. I dag er kosten blevet vidt populær på grund af internettet og kendiskvidnesbyrd.

Funktion

Master Cleanser påstår at detoksificere kroppen gennem fasten. Ved ikke at indtage fast føde og ved at drikke en væske, der fremmer udskillelse, kan tarmen blive renset ved at fjerne langt opbevaret fast affald. På denne måde skylle kroppen en opbygning af giftige kemikalier, metaller og andre forureninger, der kan forårsage langsigtede sundhedsproblemer og endda være rodårsagen til alkohol- og stofmisbrug.

Medicinske bekymringer

Nogle i det medicinske fællesskab understøtter ikke Master Cleanser-kosten baseret på overbevisningen om, at disse kost ikke kan kurere de typer lidelser, de påstår at. Læger henviser til, at kroppens naturlige system til at eliminere affald og giftstoffer gennem lever, nyrer og tarme allerede gør et effektivt job med at rense kroppen. Ernæringsfysiolog Jane Clarke advarer også om, at løbende flushing af tarmen med saltvand "udskyller ikke kun de dårlige bakterier, men de gode bakterier også."
Det er værd at bemærke, at ved at begynde enhver alvorlig ændring i din kost, især hvis du er på medicin eller undergoes behandling af enhver art, skal du rådføre dig med din læge før at begynde enhver type fasten.