Master Cleanse: Saltvandsrensning – Fordele, risici og hvordan du gør

Saltvandsrensningen i Master Cleanse

Master Cleanse påstår at fjerne giftstoffer via speciel diæt. En stor del er saltvandsrensningen: en speciel saltløsning drukket hver morgen. Saltvandet fjerner gifte stoffer og steriliserer. Det fremmer tarmbevægelser – hold dig tæt på toilet mindst 4 timer efter indtag.

Du har brug for

• 2 tsk ujodet havsalt
• Citron (valgfrit)
• 1 kvart filtreret/kildevand
• Gryde, ske, glas

Instruktioner

1. Opvarm vand. 1 kvart filtreret/kildevand i gryde til lugenvarm. Ingen kranvand (kan tilføre giftstoffer).
2. Tilføj salt. 2 tsk ujodet havsalt. Rør op til fuld opløsning. Ingen jodat bordsalt (for højt natrium).
3. Smag (valgfrit). Tilføj citronjuice for at maskere salt smag.
4. Drik hele kvarten. Hæld i glas, drik langsomt men færdig inden for 15 min.
5. Gentag i 10 dage.