Effexor XR & Detox: Vigtige Overvejelser for Din Sundhed

En total kroppsrensning, nogle gange kaldet en faste, renser din krop for giftstoffer ved at fylde op med juice og vand i et par dage. Nogle vælger at detoxere efter en vinter med overforbrug, mens andre ser det som en spirituel oplevelse. Hvis dine årsager er, så sørg for at rådføre din læge, hvis du planlægger en kroppsrensning, især hvis du tager antidepressivaet Effexor XR. Fordøjelsesbivirkninger, der allerede er forbundet med Effexor XR, kan forværres af en total kroppsrensning, og nogle produkter vil simpelthen ikke være kompatible med antidepressivaet.

Det du har brug for

• Juicer
• Urtetilskud (valgfrit)
• Detox-løsning (valgfrit)
• Multivitamin
• Brun ris og/eller miso-suppe
• Rå grøntsager, herunder salatblade

Instruktioner

Sådan Renser Du, Mens Du Tager Effexor XR

1. Rådgiv din læge, hvis du overvejer et detoxificerende produkt, såsom et urtetilskud eller noget, der henvender til at detoxere eller øge din metabolism. Mange af disse produkter måske ikke virker godt med Effexor XR.
2. Køb rent ind, såsom frugt- og grøntsagsjuicer, miso-suppe, rå grøntsager og brun ris. Overvej også et multivitamin for at sikre, at du får dine daglige krævede næringstoffer under rensningen.
3. Følg en menu tung i juice og let i alt andet. Et eksempel på menu kan indeholde en grøn salat natten før rensningen, juicer høje i vitamin C til morgenmad, og juice hver anden time gennem dagen. Til aftensmad må du vælge mellem miso-suppe eller brun ris med rå grøntsager.
4. Fyld op med juice før du tager Effexor XR, da antidepressivaet ikke bør forbruges på en tom mave. Fortsæt med at tage Effexor XR som normalt, da en abrupt ophør af medicinen kan forårsage alvorlige bivirkninger.
5. Find et passende tidspunkt at afslutte din rensning. Denne type kost er ikke ment at vedvares på længere sigt. En weekend er en god mængde tid for nybegyndere, mens erfarne faste har været kendt for at rense op til en uge.