Detox din krop: Forstå rensning af blod & lymfesystem

Lymfesystemet

Lymfesystemet fjerner giftige affaldsstoffer fra blodceller og transporterer dem til lever/nyrer til rening/udskillelse. Blodceller transporterer vitaminer/mineraler. Når lymfe/blod ikke er rene, falder immunsystemet -> øget sygelighedsmulighed.

Du har brug for

• Tilskud/te: Rød kløver, rød rod, echinacea, gul dok, bødbælte.
• Kostbehov: Lav-GI frugter (æbler, bær, vandmelon), grøntsager (broccoli, blomkål, peberfrugt), hvidkål, løg, persille, keltisk havsalt.

Instruktioner (4-dages plan)

1. Dag 1: Lav-GI frugter + masser af vand + urter (te/tilskud/tinktur). Te: 1 pose = 3 koppe/dag (15 min drage). Tilskud: 2 kapsler × 3 dagligt. Tinktur: 2-3 dråber til fuld pipette afhængig af styrke.
2. Dag 2: Samme te/tilskud + kamomil/hysop te.
3. Dag 3: Dampede eller rå grøntsager + te + vand.
4. Dag 4: Bouillon af hvidkål, broccoli, løg, grøn peberfrugt, blomkål, persille. Krydrer med keltisk havsalt. Vand, te, tilskud.
5. Gentag efter ønske.