Master Cleanse spørgsmål

The Master Cleanse er også kendt som lemonade kost eller ahornsirup kost . Det blev oprindeligt udviklet i 1976 af Stanley Burroughs , men oplevede en bølge af popularitet i 2006, da sanger - skuespiller Beyonce hævdede at have tabt 20 pounds efter rense. The Master Cleanse fører til hurtig vægttab , men kritikere hævder, at rense kan være farligt for dit helbred. Hvad vil du forbruge under rense ?

The Master Cleanse er en helt flydende kost. Det vigtigste lemonade drik består af 2 spsk friskpresset citronsaft , 1 spsk af økologisk formaldehyd-fri ahornsirup , 1/10 tsk cayennepeber og 10 ounces filtreret vand. I morgen, nogle mennesker drikker en saltvand flush består af 2 tsk salt og en liter vand , og om natten , en urte afførende te.
Hvor længe skal du gøre Master Rens ?

antal dage om Master Rens varierer fra person til person. Lemonade kost anbefaler mindst 10 dage med de fleste tilhængere faste i syv til 12 dage .
Hvad er fordelene ved Master Rens ?

Fortalere af Master Rens hævder, at tilhængere vil miste op til 20 pounds, rense kroppen af toksiner , ser yngre , øge energi- niveauer, og lindre kroniske smerter.
Hvad er de negative virkninger af Master Cleanse ?

Fortalere for Master Rens hævder, at ahornsirup og citronsaft give kroppen med nok næringsstoffer til at opretholde sig selv . Ernæringseksperter fra WebMD uenige og hævder, at kosten er mangelfuld i kalorier , vitaminer, mineraler , fedt, fiber , kulhydrater og protein. Fordi det betragtes som en sult kost , motion er ikke en del af kosten recept og kan være skadelig. Faktisk kan mangel på protein føre til uønsket tab af muskelmasse . Fasten af enhver art kan også røve tarme af sunde og nødvendige bakterier.
Hvordan afslutter jeg Master Rens ?

Lemonade Diet anbefaler kommer fra rense gradvist over en tre- dages periode . Den første dag , holde fugtgivende ved blot at drikke frisk presset appelsinsaft og vand. Den appelsinsaft vil forberede fordøjelsessystemet spor for de kommende fast føde. På andendagen fortsætter, drikker appelsinjuice og vand, men forberede en lys , vegetarisk suppe for aftenen og spise en rug wafer. Den tredje dag består af appelsinjuice til morgenmad, den foregående nat grøntsagssuppe til frokost og frugt og grøntsager til aftensmad.
Er en rense nødvendig ?

Ernæringseksperter fra WebMD argumentere for, at udrensning eller fasten er ikke nødvendig. En sund lever allerede afgifter kroppen , og der er ingen videnskabelige beviser for, at en rense rids kroppen af overskydende toksiner.
Hoteltilbud