Hvad skal du vide om laktationscookies

Amningscookies

Amningskager bliver mere og mere populære som en måde for ammende mødre at øge deres mælkeforsyning.

Hvad er laktationscookies?

Amningskager er simpelthen småkager lavet med ingredienser, der er kendt for at understøtte mælkeproduktionen. Disse ingredienser kan omfatte:

- havre

- hørfrø

- ølgær

- bukkehorn

- fennikelfrø

- velsignet tidsel

- anis

Virker de virkelig?

Effektiviteten af ​​ammecookies er ikke understøttet af videnskabelig dokumentation, men mange mødre deler personlige anekdoter om fordelene. Mange mødre rapporterer en stigning i mælkeforsyningen inden for 24-72 timer efter at have spist ammekager.

Sikkerhed

- Amningskager er generelt sikre at spise for de fleste kvinder.

- Tjek med en sundhedsudbyder, før du indtager, hvis du har:

- allergi eller følsomhed over for ingredienser

- medicinske tilstande

- under 18 år

- gravid

- at amme en ung baby

Tips

- Bag ammekager friske for de bedste resultater.

- Opbevar ammekager i op til 2 uger i køleskabet eller 3 måneder i fryseren.

- Cookies kan spises når som helst, men nogle kvinder oplever, at det kan være særligt effektivt at spise dem før eller efter amning.

Konsulter en sundhedsperson

Hvis du er bekymret for din mælkeforsyning, skal du kontakte en sundhedspersonale, før du tager skridt til at øge den.