Marthas Vineyard 21 Dag Detox Diet

Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox blev skabt af Dr. Roni Deluz , en naturopathic læge, der er også en sygeplejerske og colon terapeut . Udgangspunktet bag dette program er at tabe 21 pounds i 21 dage efter planen designet af Dr. Deluz . Denne diæt er blevet populær gennem sin påstand om at kaste uønsket pounds , øge din energi , sænke dit blodtryk og rense din krop af toksiner. Grundlæggende
p Dette er ikke din almindelige kost. Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox fokuserer på at befri din krop af toksiner at tabe sig og bevare et godt helbred. Denne flydende kost siges at give din krop med den nødvendige ernæring den har brug for at forblive sunde. Ved at drikke nærende drinks hver to timer og udrensning af kroppen af toksiner , er du øge dit stofskifte til at tabe de ekstra pounds. Udgangspunktet bag denne 21-dages detox plan er hvile , begrænse og genopbygge .

Dr. Deluz tyder på, at ved at indtage næringsstoffer gennem væsker snarere end at tygge , er du give din krop med hvile . Du reducerer de giftstoffer i kroppen og genoprette sundhed ved at skylle systemet med skadelige stoffer. Dr. Deluz siger, at dette ikke er en sult kost , men snarere en sikker og naturlig måde at afgifte kroppen og tabe 21 pounds i 21 dage. Flydende drikke anbefalede er frugt -og grøntsagsjuice , hjemmelavet suppe , vand og drikkevarer i pulverform , der kan købes gennem Marthas Vineyard detox hjemmeside.
Planen

Ifølge Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox planen, hver to timer , du skal forbruge en bestemt væske udpeget af planen .

Begyndelse kl 8 med en dagtimerne indre sæbe, får du besked på at forbruge et bær drik fyldt med antioxidanter , en kop varm urtete , en 8 ounce glas vand og en udpeget urte udrensning formel. To timer senere drikker en anden 8 ounce glas vand sammen med en anden kop urtete . Hjemmelavet grøntsagssaft eller en af ​​de pulveriserede grønne drinks sammen med 8 ounce vand bør indtages middagstid. I løbet af denne tid, anbefales det, at du også tage urte udrensning formel samt en fordøjelsesfremmende enzym kaplet . To timer vil du igen drikke en kop urtete sammen med 8 ounce vand , efterfulgt af en antioxidant bær drikke to timer senere.

"middag ", menuen indeholder en kop hjemmelavet pureret suppe, en kop suppe bouillon, 8 ounce hver af urtete og vand, urte udrensning formel og et fordøjelsesfremmende enzym kaplet . En time efter middag du vil tage et Inner Cleansing natformel . I tillæg til ovenstående tidsplan, hver time mellem de to timers fodring intervaller , en 8 ounce glas vand bør indtages . Hvis fulgt korrekt , vil du forbruge omkring 1.000 kalorier dagligt og modtager 20 g protein .

Du kan købe det komplette 21-dages kost og ni-dages vedligeholdelse pakke på Marthas Vineyard 21-dages detox hjemmeside for $ 199 . Yderligere valgfri produkter kan købes i helsekostforretninger eller ernæringsmæssige butikker såsom GNC . Kun visse frugter og grøntsager til purere og gøre supper er i overensstemmelse med denne plan. Nogle af disse omfatter gulerødder , selleri, grønkål , agurker og søde kartofler . Dr. Deluz har skrevet en bog om detox kost , som skitserer alle de nødvendige skridt , der skal tages hver dag til korrekt fuldføre processen.

I tillæg til ovenstående kost plan , er kaffelavement anbefales mindst en gang en uge.
Ekspertudtalelser

fleste ernæringseksperter er enige om , at denne 21-dages kost detox mangler vigtige næringsstoffer , der er nødvendige for at opretholde en sund krop. Når du følger denne diæt , kroppen ikke får nok fedt, protein og fibre. Dr. Pamela Peeke , forfatter egnet til at leve , tyder på, at du kan tabe sig på denne plan , men sandsynligvis som følge af et lavt kalorieindtag. Hun sagde, at størstedelen af ​​det vægttab , du vil bemærke , vil være fra at miste muskler og væske , ikke fedt . Da kostplan mangler væsentligt protein , kroppen brænder sin egen muskelmasse.

Andre eksperter siger, at detox plan kan gøre mere skade end gavn. Dr. Michelle May påpeger, at en ekstern metode til at fjerne giftstoffer fra kroppen er ikke nødvendig. Kroppen er designet til at rense sig selv fra disse forurenende stoffer naturligt. Dr. Holly Wyatt , en fedme ekspert fra University of Colorado, konstaterer, at der er flere bivirkninger muligt med denne type kost , såsom svimmelhed , dehydrering og svimmelhed . Dr. Wyatt foreslår disse symptomer er resultatet af forkert ernæring, ikke fra din krop befri sig af toksiner som dr Deluz hævder.
Hoteltilbud