Citron-detox: En naturlig tilgang til rensning & velvære

En citron-detox-kost er en naturlig og sund måde at rengøre gifterne ud af kroppen. Denne detox-kost er en kombination af citronjuice og vand, og du kan tilføje ahornsirup og cayennepeber. Da disse produkter arbejder sammen, gør vitaminerne og mineralerne fordøjelsessystemet fungere bedre. Citron-detox-kosten vil producere ændringer som at tabe vægt, reducerede hudproblemer, lindring fra forstoppelse, og producere en gløde til din hud.

Ting, du har brug for

• Citroner
• Ahornsirup
• Kildevand
• Cayennepeber

Instruktioner

1. Hjælp din krop med detox-fordele fra citroner
   Citronjuice indeholder værdifulde vitaminer og mineraler for at detox din krop og hjælpe den med at blive modstandsdygtig over for nogle sygdomme. Vitamin C hjælper med at forjünge din hud ved at generere kollagen i vævet. Citronsyre hjælper med at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, mave- og mundkræft, og øger din metabolisme. Denne type detox måske ikke er ret for alle, så begynd ikke før du har rådført dig med din læge.
2. Begynd citron-detoxificeringen langsomt
   Citrus-juicer kan have en negativ effekt, så start detoxen ved at drikke en lav dosis citron-te gennem dagen. Drik intet undtagen rigtig citronjuice opløst i vand. Hver tredje dag, i op til to uger, øg lidt juice-koncentrationen. Dette detox-regime inkluderer ingen faste fødevarer. Igen, konsulter din læge, før du starter detoxificering.
3. Lav citron-cayennepeber-detox-drik
   2 skærl. friskpresset citron.
   2 skærl. økologisk eller naturlig ahornsirup.
   1/10-del af en tsk. cayennepeber.
   Bland med 8 oz. frisk kildevand, varmt eller koldt