Modificeret Lemonade Diet

lemonade kost eller Master Cleanse , er et velkendt alternativ kost skabt og fremmet af en mand ved navn Stanley Burroughs , der opfordrede folk til at drikke noget, men en limonade løgnehistorie for et antal dage, så kroppen naturligt kunne rense sig selv bebyggede toksiner. Der er én standard blanding for limonade forbruges i løbet af denne Master Rens , men den modificerede lemonade kost fjerner en ting mere fra ligningen , der gør kosten endnu sundere : sukker. Sugar -Free ahornsirup

The Master Cleanse limonade blanding opfordrer til saften fra citroner , ahornsirup og cayennepeber blandet i to liter vand til at blive drukket hele dagen lang og være det eneste , der forbruges , uden for en formiddag saltvand flush , der hurtigt rydder din tarm .

Men med den ændrede lemonade kost , er sukker-fri ahornsirup bruges , så der er lidt at ingen sukker i blandingen. Selvom Burroughs siger, at der er vitaminer og mineraler i ahornsirup , der hjælper rense din krop , andre mennesker er uenige , og føler, at ahornsirup er udelukkende for smag , som du går gennem prøvelser . Den overskydende sukker , mens ikke er skadeligt for din krop , i hvert fald ikke hjælper og kan nemt erstattes med sukker -fri ahornsirup . Blandingen vil bare ikke smager så sødt , hvilket kan gøre det vanskeligere at drikke.
Andre ændringer

Du kan bruge citroner og limefrugter i lemonade kost , som de dybest set udfører den samme rense, men limefrugter er ikke så tærte og lettere at drikke. Ved tilsætning af sukker-fri ahornsirup , ikke tilføje så meget som du ville af de regelmæssige ahornsirup indeholder sukker , da store mængder af sukker-fri ahornsirup kan forårsage diarré. Det indeholder også sukkeralkoholer som sorbitol , som ikke fordøje fuldstændigt, så de kan være bedre for denne diæt end andre sukkerarter . Fire eller fem pakker af Sweet 'N lavt eller er acceptable også som en sukker erstatning , men de kan hæmme den faktiske giftige renselsesproces af kroppen, så det kan være bedst at undgå at tilføje noget som dette overhovedet.