Klare væskediæter: Formål, tilladte varer og begrænsninger

Hvad er en klar væskediæt?

Kun gennemsigtige væsker. Ikke bæredygtig længe – mangler kalorier, vitaminer, næringstoffer. Bruges midlertidigt ved sygdom, før operation eller som vægttabskickstart.

Tilladte varer

Vand, svag te, sort kaffe, klar bouillon/consommé, klare juicer (æble, tranebær, drue), gelatin. Appelsin/grapefrugtjuice uden frugtkød. Klare sportsdrikke, sodavand (ingefærsbrus, sodavand). Honning må bruges. Alt ved stuetemperatur.

Fordele

Hydrering, elektrolytter (natrium, kalium), ingen belastning af fordøjelsen. Godt ved kvalme/tarmproblemer. Lavt kalorier – kan kickstarte vægttab.

Formål

Før medicinske undersøgelser/operationer. Ved fordøjelsesproblemer, kvalme, opkastning, diarré. Metode til at introducere næringefter operation.

Måltidsplan (eksempel)

Morgen: vand, afsyet appelsin/grapefrugtjuice, te/kaffe, bouillon, gelatin.
Middag: vand, æblejuice/sportsdrik, consommé, gelatin.
Aften: samme kombination + te og frosen grapefrugtjuice med honning.

Ikke anbefalet længere end nogle dage – varier alligevel.