Citron-og-ahornsirup-kur: Fordele, fremgangsmåde og historie

En 40 år gammel kur, der har vundet popularitet

Citronkurens findes i over 40 år, men er blevet mere populær de seneste år. Rensning er vigtig for at eliminere overskydende gifter fra kroppen og forbedre sundheden ved at minimere hovedpine, træthed og andre plager. Mens det ikke er en diet i traditionel forstand, taber nogle vægt under kuren.

Opfinder: Stanley Burroughs

Stanley Burroughs udviklede citronkurens i sin bog fra 1976 "Healing for the Age of Enlightenment", hvor han diskuterede alternative sundhedsmetoder. Senere skrev han "The Master Cleanser" specifikt om denne kur. Det anbefales at læse en af hans bøger før start for at undgå fejl.

Ingredienser

Under kuren drikker du 6–12 glas "citronade" lavet af:

• ½ citron
• 2 spsk rent ahornsirup
• 1/10 tsk cayennepeber
• 240 ml vand (8 oz)

Citroner leverer vitaminer og mineraler, og ahornsirup anses for en af de sjældne gode, uforarbejdede sukkerarter med mikronæringsstoffer.

Processen

• Drik 6–12 glas dagligt – tag ingredienser med, hvor du hen går.
• Du må ikke spise eller drike andet; drik et glas, når du er sulten.
• Anbefalet varighed: 10 dage (kan sikkerhedsudsat forlænges til 40 dage).

Formål

• Fjern gifter fra kroppen
• Fjern affaldsstoffer fra leddene
• Opnå et mere ungdommeligt udseende og følelse
• Rens kroppen for bakterier efter sygdom

Ikke en sultkur

Kuren er blidere end mange andre, da du stadig modtager vitaminer og mineraler via citronsaft og ahornsirup. Ahornsirup dækker kaloribehovet, mens cayennepeber, citronsaft og vand filtrerer gifter ud.